Konsumimi i shtuar i pigmenteve antioksiduese nga bimët, më konkretisht karotenoideve, zvogëlon rrezikun për frakturat e eshtrave të ijëve.
Nga karotenoidet individuale veprim më të madh mbrojtës ka treguar likopeni.
Autorët e studimit mendojnë se stresi oksidues ndikon në dëmtimin e eshtrave dhe për këtë arsye antioksiduesit e fuqishëm, siç janë karotenoidet, kanë efekt mbrojtës ndaj eshtrave.
Burime të karotenoideve janë pemët me ngjyrë portokalli, karotat, kajsitë, mangot, patatet, spinaqi, lakra jeshile etj. Ndërsa likopeni në sasi më të madhe është i pranishëm në domate, gujava dhe grejpfrut. Salmoni, butaku, qumështi dhe vezët, janë po ashtu burime të karotenoideve.
Nga Pro Transport
Nga IP Petrol
Nga Bau Holding
Nga Central Park
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Më të lexuarat
"Le ta bëjmë një marrëveshje", Zelensky i ofron Trumpit minerale të rralla në këmbim të ndihmës financiare
Netanyahu mohon shtetin palestinez: Le ta krijojnë shtetin e tyre në Arabinë Saudite
Votimi në diasporë: A ka rrezik për manipulim në transportin e zarfeve zgjedhore?
Trump: Izraeli do t'ia dorëzojë Gazën SHBA-së pas luftimeve
Legjenda e Milanit u shkarkua nga posti i trajnerit pasi nuk e futi në lojë djalin e presidentit
Tom Jones qëndroi me dashurinë e fëmijërisë deri në vdekjen e saj, por martesa e tyre 59 vjeçare u shoqërua me shumë tradhti