Njerëzit të cilët merren me ushtrime këshillohen të pinë lëng vishnje pasi që hulumtimi ka treguar që ky lëng ndihmon të reduktohen dëmtimet e muskujve të shkaktuara nga ushtrimet.
Dhjetë atletëve të ushtruar, para dhe pas treningut intensiv të forcës, nga dy herë në ditë për shtatë ditë rresht hulumtuesit u kanë dhënë nga 3 dcl lëng të koncentruar të vishnjës të mbushur me antioksidantë.
Rigjenerimi i sportistëve pas konsumit të koncentratit të lëngut të vishnjës është dukshëm më i shpejtë në krahasim me konsumimin e lëngjeve që nuk e kanë përmbajtjen e njëjtë ushqyese të lëngut të vishnjave.
Pas pirjes së lëngut të vishnjës sportistët kthehen në 90 për qind të forcës normale muskulore gjatë 24 orëve, në krahasim me vetëm 85 për qind gjatë kohës së njëjtë, por pa lëngun e vishnjës, përcjell Telegraph.
Ky dallim i konsiderueshëm mund të ndikojë në performancën e ardhshme të sportistit.
Hulumtuesit nga London South Bank University besojnë se si komponimet e forta antioksidative në lëngun e vishnjës reduktojnë dëmin në muskujt e sportistëve (ndërsa ato janë dëmtime të cilat krijohen në mënyrë normale kur muskujt shfrytëzohen deri te maksimumi i tyre) çka u mundëson muskujve të shërohen shpejt. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëDëshironi të jeni më të lumtur? Këta janë dokumentarët që duhet të shikoni
Njerëzit vetëm tani po e kuptojnë se si duhet larë xhinset, pasi metoda e njohur mund t’i dëmtojë ato
Këshilla nga kopshtarët me përvojë: Rikuperoni trëndafilat pas reshjeve
Thënie të mençura nga Gabriel Garcia Marquez, të cilat ju mbushin plot shpresë
Një ndërtesë magjepsëse kulture, frymëzuar nga krahët e zogjve shtegtarë, projektuar nga arkitektët Zaha Hadid
15 minuta në ditë për vitalitet: Ja pse ushtrimi i pesë tibetianëve është i popullarizuar në mbarë botën
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Haradinaj: Bashkëpunojmë me të gjithë, edhe me Listën Serbe, por për Kurtin kryeministër nuk bëjmë koalicion
Dani Carvajal mund të mos luajë më futboll
Joseph me mesazh për Serbinë: Jeni me fat që e keni fqinj Albin Kurtin e jo liderin e Hamasit
Historia e errët e vëllezërve Menendez - çfarë dihet për rastin që po bën bujë në internet pas serialit të Netflix?
Man United ka vendimin për të ardhmen e Ten Hag
Përplasje me Netanyahu? Pentagoni thotë se ministri izraelit i mbrojtjes ka shtyrë vizitën në Uashington