Kohë pas kohe do të jetë mirë që syve tuaj t’i ofroni pak pushim cilësor dhe ushtrime për shikim më të mirë
Çdo gjë mund të përmirësohet me ushtrime, pra edhe shikimi.
Përse atëherë ta mos bënim qysh sonte, edhe ashtu sot është ditë pushimi.
Zgjat vetëm disa minuta dhe do t’ju pëlqejë! – transmeton Telegrafi.
▪ Mbyllni sytë dy minuta.
▪ Shikoni majtas-djathtas, sa më shumë – 5 herë.
▪ Lartë poshtë gjithashtu – 5 herë.
▪ Pastaj në diagonale – gjithashtu 5 herë.
▪ Në rreth – 5 herë.
▪ Lëvizni fokusin afër-larg – 15-30 cm- 5 herë.
▪ Shikoni në pikën lartë – 5 herë.
▪ Shikoni në një pikë poshtë – 5 herë.
▪ Shtrëngoni fort sytë – 10 herë.
▪ Me gishta lehtësisht bëni masazh syve – 10 herë.
/Telegrafi/
Nga Asa Medical
Nga Edil Project
Nga Auto Mita
Nga CITY College
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më të lexuarat
Gjesti nuk e përballon dot debatin, çohet dhe largohet nga banorët gjatë transmetimit direkt në BBVA
As Ancelotti nuk e qetësoi, Brahim Diaz iu hakmor Diego Simeones
"Nuk kam parë gjë më të shpifur", Gjesti kritikohet pasi i erdhi ndot nga trupi i Eglit për shkak të nishanit
Kështu do të duket shpërndarja e mandateve në Kuvendin e Kosovës
Trump kërcënon studentët protestues: Të huajt do të dëbohen, amerikanët do të burgosen
Meloni refuzon propozimin e BE-së për dërgimin e trupave italiane në Ukrainë: Mund të shkoni, por jo me ushtarët e mi