Shkarkoje aplikacionin:
Muskujt
159 Artikuj
Parandaloni humbjen e muskujve duke i konsumuar këto dy fruta çdo ditë
Ushqim i shëndetshëm
Ushtrime të rëndomta për heqje yndyre e dhjami nga barku
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Koha më e mirë për pompa
Ndërtim i muskujve
Lenny Kravitz rikthehet për të marrë vëmendje me trupin muskulor në moshën 57 vjeçare
Yjet
Ish-modeli 55-vjeçar i Versace tregon sekretin bizar për muskujt e barkut
Ndërtim i muskujve
Ky ushtrim për muskuj barku zgjat vetëm pesë minuta – zëvendëson një orë stërvitje
Ndërtim i muskujve
A duhet të pini shejk proteinash pas stërvitjeve?
Sport / Fitnes
Kardio dhe boksi: Një kombinim i fuqishëm ushtrimesh për një linjë të përsosur
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
16 kilogramë muskuj në gjysmë viti është pothuajse e pamundur – përveç nëse jeni Conor McGregor
Ndërtim i muskujve
Vëmendja te fiziku tij – Ronaldo sërish në fokus me formën mahnitëse trupore
Yjet
Për tonifikimin e këmbëve dhe shtrëngimin e të gjithë muskujve: 21 minuta ushtrime që bëhen për 21 ditë
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Do t’i aktivizoni të gjithë muskujt: 30 minuta stërvitje të vështirë në shtëpi
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Një ilaç për stresin më të madh: Gjysmë ore ushtrime joga për të relaksuar të gjithë trupin
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Ngërçi i këmbës – shkaqet e mundshme dhe parandalimi
Shëndetësi Lajme
Studimi i ri tregon se mungesa e vitaminës D mund t’i dobësojë muskujt ndërsa plakemi
Shëndetësi Lajme
Frutat që duhet të zgjidhni për muskuj të fortë dhe shëndet të plotë
Shëndetësi
Çfarë mund ta shkaktojë dhimbjen e muskujve të kraharorit dhe si trajtohen
Shëndetësi Lajme
Disa prej efekteve anësore të qumështit
Shëndetësi Lajme
Trening i lehtë në shtëpi: Ushtrime 15-minutëshe për muskuj të hollë të duarve dhe shpinë të definuar!
Fitnes në shtëpi
Pije për tonus më të mirë të muskujve: ‘Bombë energjike’ e pasur me proteina!
Të njohim produktet
Pirja e çajit të gjelbër mund të ndihmojë në parandalimin e humbjes së muskujve ndërsa plakeni
Të njohim produktet
Me këtë trening muskujt e vitheve do t’ju rriten deri në maksimum!
Ndërtim i muskujve
Këtë femër me biceps të gjerë 40 cm vazhdimisht e ngatërrojnë me mashkull
Ndërtim i muskujve
Vakuumi i stomakut, sekreti për të pasur muskuj barku?
Ndërtim i muskujve
Promo
Reklamo këtu
Nga Telegrafi Jobs
Nga Fafa Resort
Nga Wolt Kosova
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Më shumë
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Më shumë
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Më shumë
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Më shumë
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Më shumë
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Më shumë
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Më shumë
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më shumë
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Më shumë
Më të lexuarat
Osmani dhe Kurti me një foto të përbashkët në Mynih të Gjermanisë
Lajme
Eksperti i leximit të buzëve zbulon se çfarë kërkoi Bellingham nga gjyqtari para se të ndëshkohej me karton të kuq
La Liga
Befasi emocionuese për Gjestin, takohet me motrën dhe vëllain për herë të parë pas katër muajsh izolimi
Magazina
Publikohet videoja e transkriptuar nga biseda e Bellingham me gjyqtarin që e ndëshkoi me karton të kuq
La Liga
Me çfarë armësh krenohet ushtria shqiptare? Vengu: Nuk kemi asnjë avion, gabim i pafalshëm
Lajme
Ronaldo Nazario emëron ish-shokun te Real Madridi si më të dobëtin që ka parë në karrierë
La Liga