Keni nevojë për një serial apo muzikë për të fjetur? Shkenca ka zbuluar se çfarë fshihet pas saj

Mos merr vendime të mëdha kur je pa gjumë, thonë studiuesit

Problemet me gjumin mund të çojnë në lindje të parakohshme

Gjithçka që duhet të dini për sindromën e “gjumit të vonuar”

Katër arsye pse gjumi është i rëndësishëm nëse doni të humbni peshë

Ju duket sikur dikush është në dhomë kur jeni duke fjetur – si shpjegohet?

Janë të nevojshme për funksionimin e përditshëm, por këto shprehi kërcënojnë cilësinë e gjumit

Aktivitetet e papritura që mund të nxitin një sulm në zemër

Faktorët që mund të ndikojnë në thinjen e parakohshme të flokëve

A keni nevojë për më shumë gjumë?

Një simptomë e pazakontë e skizofrenisë që mund të shfaqet disa vite përpara diagnozës

A mjaftojnë pesë orë gjumë gjatë natës për t’u ndjerë mirë?

​Kush fle pak s’është tërheqës

Çfarë mund të thotë nëse zgjoheni mes orës 3 dhe 5 të mëngjesit?

A zgjoheni në mes të natës dhe më pas nuk arrini të flini përsëri? Ja si të shpëtoni nga ky problem

A ju ndihmon ngrënia e drithërave para gjumit që të flini më mirë

Ja çfarë ndodh nëse bëni vetëm pesë orë gjumë

Lodhja pas lindjes së fëmijës dhe çfarë e shkakton atë

Me zor ju zë gjumi, ja sekreti

Nuk flini mjaftueshëm? Mund të bëheni egoist

Jeni vazhdimisht të lodhur, disa nga arsyet pse ndodh kjo

Test i thjesht që tregon se keni mungesë hekuri: Një gjë në shuplakat tuaja zbulon a jeni anemikë