Keni nevojë për një serial apo muzikë për të fjetur? Shkenca ka zbuluar se çfarë fshihet pas saj
Është fakt se zhurma i ndihmon disa njerëz të flenë
Profesionistët e shëndetësisë thonë se tingujt mund t’i ndihmojnë njerëzit të bien në gjumë duke maskuar zhurmat e jashtme dhe duke nxitur relaksimin. Por pse?
Pse zhurma e sfondit është ndihma e zgjedhur e gjumit për kaq shumë prej nesh?
Sipas mjekëve dhe ekspertëve të gjumit, në fakt ka disa arsye:
Ndoshta jeni në ankth
– Për ata që luftojnë me ankthin, heshtja mund të jetë e vështirë, kështu që zhurma në sfond është qetësuese – shpjegoi Shelby Harris, ekspert i gjumit për Huff Post.
Përveçse na ngushëllojnë, tingujt mund të na largojnë nga mendimet ankthioze, transmeton Telegrafi.
Mund të maskojë tingujt shpërqendrues
Të gjitha llojet e shqetësimeve mund të jenë të pranishme gjatë natës, nga mosfjetja e të tjerëve në shtëpi deri tek tingujt që vijnë nga rruga. Ato janë veçanërisht të dukshme gjatë natës kur përpiqemi t’i bllokojmë të gjitha dhe të biem në gjumë. Pastaj një zhurmë më e këndshme, si një melodi qetësuese ose një shfaqje televizive e shkujdesur, mund të jetë e mirëpritur dhe qetësuese.
Heshtja mund të jetë e pakëndshme
Kur jeta jonë shpesh është e mbushur me zë të vazhdueshëm dhe zhurmë, heshtja është një kontrast i dukshëm. Është tronditëse.
Nëse mendoni për shoqërinë, ne jemi vazhdimisht të rrethuar ose të zhytur nga tinguj. Njerëzit përdorin zhurmën e jashtme sepse mësohen me nivelin e ulët të zhurmës së sfondit dhe ndihen të parehatshëm në heshtje.
Zhurma mund të na bëjë të ndihemi më pak të vetmuar
Ngjashëm me arsyet e mësipërme, mungesa e zhurmës shpesh nënkupton mungesën e njerëzve përreth, gjë që mund të krijojë një ndjenjë vetmie, dhe kështu ata mendojnë se një zë që mbush heshtjen është një mënyrë për të ndjerë se ka njerëz përreth. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
Tifozët e Liverpoolit kërkojnë që lojtari të shitet pas barazimit të Newcastle
Publikohen pamjet, momenti i vrasjes së shefit të kompanisë më të madhe të sigurimeve shëndetësore në Amerikë
A është Vuçiq përgjegjës për shpërthimin në kanalin Ibër - Lepenc, flasin analistët në Beograd
Qytetet evropiane që janë magjike për Krishtlindje
Stephens i Southamptonit mori një nga kartonët e kuq më të pazakontë në historinë e Ligës Premier
Propozim për martesë në skenën e 'Kënga Magjike 2024'