Për të fjetur mirë, femrat zgjedhin qenin si partner!

Derisa jeni në gjumë, partnerin e shtyni nga krevati? Problemi mbase është më serioz seç mendoni

Botë e çuditshme e mjekëve: Mos ndani shtratin me partnerin

Shkenca ka vërtetuar: Këto katër gjëra me siguri i keni trashëguar nga e ëma!

Mungesa adekuate e gjumit është kërcënim serioz për jetën

Komandanti i Navy SEAL shpjegon se si mund të zgjoheni në ora 4:30

Gjumi i tepërt shkakton sëmundje të zemrës dhe e rritë rrezikun e vdekjes

Ndieni zemërim dhe hidhërim gjatë gjithë kohës? Mbase vetë jeni fajtori për këtë, sepse keni shprehi të keqe

Truri i femrave është më kompleks, prandaj ato kanë nevojë për më shumë gjumë sesa meshkujt

Femrat bëjnë gjumë më të mirë me qenin sesa me një person tjetër

Tri arsye shkencore se përse nuk duhet t’ zgjoheni në 5:00 çdo ditë

Nëse e keni këtë problem me gjumin, vështirë se do të mbeteni shtatzënë

10 pozitat e gjumit që mund të zbulojnë shumë për jetën e ardhshme bashkëshortore

Tri ushqimet që duhet t’i hani për një gjumë më të mirë

Ata që flenë më shumë se tetë orë janë më të rrezikuar nga vdekja e parakohshme

Bie teoria që koha e kaluar para ekranit çrregullon gjumin

Gjumi dhe ushtrimet fizike – të fuqishme sa çdo ‘ilaç i mençurisë’

Për sa orë gjumë ka nevojë bebja e porsalindur

Eliminoni ‘qeskat’ nën sy

Cila është sasia e duhur e gjumit?

Tetë arsye se përse tërë kohën ndiheni të lodhur

Ushqimin që me çdo kusht duhet ta shmangni para se të flini ose rrezikoni gjumë të keq

1/3 e jetës e kaloni në gjumë, prandaj duhet të keni kujdes ku dhe si flini

Pesë mënyra si t’i përmirësoni reflekset