Ky është pozicioni më i mirë për të fjetur

Arsyet pse flini më shumë se tetë orë

Si të llogarisni më së lehti sa kalori saktësisht keni djegur gjatë gjumit

Pse macet preferojnë të flenë në lavaman?

Katër arsye pse të flesh me barkun bosh është një ide e keqe, flasin specialistët

Ky mund të jetë shkaku i ankthit tënd!

Pushoni pa rrezikuar – alternativat natyrale për pilulat e gjumit

Sa i lartë duhet të jetë jastëku që fle, përgjigjen specialistët

Mungesa e gjumit, e ndërlidhur me ankthin dhe depresionin

Pse po zgjohem nga gjumi shumë herët? Përgjigjet doktoresha

Ekspertët e Feng shui-t thonë: Këto gjëra nuk bën assesi të mbani në dhomën e gjumit – tërheqin energji negative, ndikojnë në gjumë!

Për herë të parë, shkencëtarët mund të shohin se si truri regjistron kujtimet teksa flemë

Gjumi është i rëndësishëm për ruajtjen e imunitetit të mirë: Si të flini gjumë sa më shumë dhe sa më mirë që nga kjo natë

Çështja kryesore të cilën duhet ta bëni për të krijuar imunitet rezistues ndaj coronavirusit

Teknika japoneze e gjumit është shpëtim për kurrizin: Ky pozicion do të shërojë çdo dhembje të shpinës!

Çdo njeri para gjumi duhet të pijë një lugë të vogël uthull molle: Kjo është arsyeja!

Në cilin pozicion duhet të flejë bebja?

Fëmijët flenë me ju gjatë natës? Këto janë arsyet pse po bëni një gabim të madh

Mungesë e rrezikshme e melatoninës: Përse është e rëndësishme të flini në errësirë të plotë?