Zemra duhet mbrojtur nga kolesteroli, sheqeri dhe shtypja e lartë e gjakut. Për ata të cilët kontrollojnë gjendjen e tyre nuk ka shqetësim, por problemi qëndron tek ata që nuk kushtojnë vëmendje gjendjes së tyre shëndetësore.
Kështu, personat me mbipeshë vështirë se heqin dorë nga ushqimi, ndërsa duhanpirësit nuk e lënë cigaren. Ata bëhen të vetëdijshëm për problemin pasi të pësojnë infarkt në zemër ose ndonjë ndërhyrje kirurgjike në enët e gjakut.
Për zemër të shëndoshë, veç duhanit dhe yndyrave, njerëzit duhet të shmangin ushqimin e kripur dhe mishin e kuq, ndërsa duhet të konsumojnë më shumë perime dhe peshq. Ndërsa pavarësisht moshës, ushtrimet duhet të jenë të rregullta. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga E Bukura e Dheut
Nga ATC Kids
Nga Horizon School
Nga IPKO
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Publikohen pamjet e reja të Titanikut - anija e famshme po kalbet në fund të oqeanit
Historiku i përleshjeve Capat-Sekiraqa, që përfundoi me viktima
Indiania e dërgoi djalin në spital sepse gëlltiti një çelës - mjekët e tronditur zbuluan se ai kishte ngrënë edhe disa objekte metalike
Real Madridi kishte vetëm dy objektiva të tjerë në verë - kishte arsye të forta pse u tërhoq
Çfarë tregojnë historitë e zëvendëspresidentëve për shanset e Kamala Harrisit?
Finlanda do të zgjidhë një nga sfidat më të mëdha të njerëzimit