Shkencëtarët japonezë bëjnë të ditur se magnezi, i cili është i përfshirë në më shumë se 300 reaksione biokimike në organizëm, ka veprim antikancerogjen.
Gjatë studimit shkencëtarët kanë përcjellë më shumë se 87100 njerëz me moshë mesatare prej 57 vjet, gjatë një periudhe prej tetë viteve.
Ata kanë vërejtur se konsumimi i magnezit ul rrezikun për prekje nga kanceri i zorrës së trashë për 52%. Por ky efekt pozitiv i magnezit është vërejtur vetëm te meshkujt.
Përqendrimi veprues ka qenë sasia prej 327 mg magnez në ditë. Përndryshe doza e preferuar ditore e magnezit, që është shumë më e lartë se sa njerëzit konsumojnë, është 320 mg për femrat dhe 420 për meshkujt.
Ushqimet e pasura me magnez janë perimet e gjelbra, mishi, drithërat, frytet arrore dhe qumështi. /Telegrafi/
Nga Pro Transport
Nga IP Petrol
Nga Bau Holding
Nga Central Park
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Më të lexuarat
Në Spanjë e quajnë performancë mediokër referimin e Soto Grados - "ai shpiku një penallti"
Egli po e përmend vazhdimisht në BBVA, reagon Olsi Bylyku për herë të parë: Jam me gruan në shtëpi
KQZ tregon kur do të dihen rezultatet nga votat e diasporës
"Merrini izraelitët në Alaskë dhe Grenlandë", zyrtari saudit tallet me Trumpin dhe Netanyahun
Liqeni nëntokësor në Leskovik, Tare tregon çfarë bënë çekët për zbulimin e tij
Deco refuzoi rikthimin e ish-lojtarit të Barcelonës në formë huazimi