Nuk jeni duke ngrënë ushqim të mirë
Dieta dhe vlerat ushqyese kanë shumë rëndësi kur është fjala për shëndetin e syrit.
Në fakt, disa pemë dhe perime luajnë rol kyç, e veçanërisht ata të pasur me vitaminë C, E, zink etj.
Përdorimi i grimit të vjetër
Gjithmonë mbani mend që gjithçka që vëni afër syrit është e rrezikshme, kjo përfshin edhe bojën për vetulla, krem të ndryshëm për sy etj.
Gjithashtu, American Academy of Ophthalmology sugjeron që të hidhni në bërllok grimin pas tre muajve.
Nuk jeni duke fjetur mjaftueshëm
Pagjumësia mund të shkaktoj një seri problemesh, përfshirë shtimin e kileve, depresionin dhe dobësim të sistemit të imunitetit.
Veç kësaj, mungesa e gjumit i dëmton edhe sytë, prandaj sigurohuni që t’i bëni të paktën shtatë orë gjumë në natë.
Mos i prekni sytë me duar!
Edhe nëse ndjeni që duhet t’i kruani sytë, mos e bëni këtë!!!
Nëse i kruani pa kontroll, mund të thyeni venat e gjakut nën qepalla, prandaj duhet të keni kujdes si veproni./ Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Pse e ecura është më e dobishme se vrapimi për personat që duan të humbasin peshë
Hani çfarë të doni, nuk do të shtoni peshë: Ekziston vetëm një kusht i thjeshtë!
Ilaçi natyral që kuron dhimbjet e nyjave dhe shpinën, pastron gjakun nga helmet!
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Në mesin e tyre edhe një britanik 'shumë i rrezikshëm' – zbulohen detaje rreth arratisjes së pesë të dënuarve nga burgu i sigurisë së lartë në Portugali
Vjen reagimi i Edon Zhegrovës pas përjashtimit nga kombëtarja e Kosovës
Ronaldo befasoi me zgjedhjen e tij kur përmendi lojtarin më të mirë që ka parë ndonjëherë
Ulje drastike e temperaturave - të martën pritet shi e rrufe
Osmani: Amerika nuk po kërkon ta mbajmë Urën e Ibrit mbyllur, por ta vendosim datën e hapjes bashkë
Balena, miu i ngordhur, macja dhe pëllumbi – historitë se si kafshët janë përdorur për të spiunuar