Nuk jeni duke ngrënë ushqim të mirë
Dieta dhe vlerat ushqyese kanë shumë rëndësi kur është fjala për shëndetin e syrit.
Në fakt, disa pemë dhe perime luajnë rol kyç, e veçanërisht ata të pasur me vitaminë C, E, zink etj.
Përdorimi i grimit të vjetër
Gjithmonë mbani mend që gjithçka që vëni afër syrit është e rrezikshme, kjo përfshin edhe bojën për vetulla, krem të ndryshëm për sy etj.
Gjithashtu, American Academy of Ophthalmology sugjeron që të hidhni në bërllok grimin pas tre muajve.
Nuk jeni duke fjetur mjaftueshëm
Pagjumësia mund të shkaktoj një seri problemesh, përfshirë shtimin e kileve, depresionin dhe dobësim të sistemit të imunitetit.
Veç kësaj, mungesa e gjumit i dëmton edhe sytë, prandaj sigurohuni që t’i bëni të paktën shtatë orë gjumë në natë.
Mos i prekni sytë me duar!
Edhe nëse ndjeni që duhet t’i kruani sytë, mos e bëni këtë!!!
Nëse i kruani pa kontroll, mund të thyeni venat e gjakut nën qepalla, prandaj duhet të keni kujdes si veproni./ Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Telegrafi Jobs
Nga ZiuuRugs
Nga Al Trade Center
Nga AMECC Rezonanca
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
Sancho mund të largohet nga Chelsea, por jo nga Anglia – atë e do me ngulm rivali i tyre
Një epokë e re në bashkëpunimin ushtarak: Ja se si vendet anëtare të BE-së "po bashkohen për një mbrojtje të avancuar”
Ish-deputetët e LVV-së kritikojnë kryeministrin Kurti për mungesën e fokusit në bashkimin kombëtar
"Kam 90 për qind gjasa që s'do mbijetoj", zbardhet biseda telefonike që Diana realizoi me babanë e saj para se të largohej nga BBVK
Publikohen pamjet tronditëse të momenteve të fundit të Liam Payne sa ishte gjallë - stafi i hotelit kryen lëvizje të çuditshme dhe ka mospërputhje të kohës
Zyrtari i lartë ushtarak britanik: Jemi të gatshëm qysh sonte të luftojmë me Rusinë