Është shumë e rëndësishme që të kemi marrëdhënie të mira me njerëzit, sepse lidhjet shoqërore janë një pjesë e madhe e jetës sonë. Megjithatë, koha e kaluar për ndërtimin e një marrëdhënieje nuk sjell gjithmonë rezultate pozitive
Nëse vini re se shpenzoni më shumë kohë duke u marrë me punët e dikujt tjetër, atëherë është koha për të ndaluar dhe menduar.
Në këtë artikull, do t’ju vijmë në ndihmë duke ju treguar 4 zakonet psikologjike që ju bëjnë të varfër dhe të vetmuar. Nga sot, mundohuni t’i eliminoni:
Nuk mund të thoni jo
Në listën e gjërave që duhet të bëni keni më shumë punë të dikujt tjetër sesa ato tuajat personale. Mirëpo, nëse pyesni veten se çfarë kanë bërë këta njerëz për të merituar kohën dhe ndihmën tuaj të çmuar, me siguri përgjigjja nuk do t’ju pëlqejë. Ajo çfarë duhet të bëni është të vendosni prioritete.
Nëse dikush përpiqet t’ju bëjë të ndiheni egoist dhe mosmirënjohës, ka shumë gjasa që po përpiqet të manipulojë emocionet tuaja. Përpara se t’i zgjasni dorën dikujt për ta ndihmuar, mendoni nëse ky person po përfiton nga mirësia juaj.
Kërkoni gjithmonë një aprovim
Ju nuk ndiheni të sigurt dhe vazhdimisht përpiqeni të merrni një miratim nga njerëzit, opinioni i të cilëve është i rëndësishëm për ju. Ju bëni diçka për t’u lavdëruar ose përshëndetur nga shefi, kolegët ose miqtë tuaj. Nëse merrni miratim, mendoni se keni bërë diçka “të mirë”. Nëse nuk keni marrë reagimet e dëshiruara, ju ndiheni sikur keni bërë diçka të parëndësishme ose të keqe.
Ju duhet të vendosni vetë pa miratimin e të tjerëve. Në vend që të merrni miratimin, përpiquni të arrini qëllimet tuaja. Zhvilloni dhe përparoni në profesionin tuaj, kujdesuni për shëndetin, dashurinë tuaj. Besimi do të bëhet shoqëruesi juaj besnik dhe nevoja juaj për miratim do të zhduket.
Fajësoni veten për emocionet e të tjerëve
Ju shpesh kërkoni falje nëse nuk mund ta përmbushni kërkesën e dikujt. Zemërimi, ofendimi, trishtimi, pakënaqësia – çdo emocion negativ i njerëzve të tjerë ju frikëson dhe ju bën të ndiheni fajtor.
Mos mbani më përgjegjësi për problemet e të tjerëve. Kur ndiheni të mbytur nga fajësia, mendoni për këtë gjë: çfarë bëri ai person për të zgjidhur problemin e tyre? Pse ata kanë kohë për të qarë dhe vuajtur nëse problemi nuk është zgjidhur akoma?
Bëni gjëra që nuk ju pëlqejnë
Ju jeni të mbërthyer pas kërkesave të të tjerëve-prindërve, të afërmve, miqve, të njohurve. Ju rrallë e refuzoni një kërkesë, kështu që koha juaj është e ndarë në shumë pjesë të vogla dhe asnjëra nuk është për ju.
Ndani hapësirën tuaj personale në kohë për punë, pushim, punët e shtëpisë, ecje, lumturi ose udhëtime. Zgjidhni një ditë për të bërë atë që dëshironi. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëKatër shenjat e horoskopit janë të motivuara veçanërisht për të gjetur dashurinë këtë vit
Plutoni hyn sot në Ujor dhe do të qëndrojë deri në vitin 2043, çfarë nënkupton kjo dhe tek cilat shenja do të ndikojë?
Parandaloni lagështinë në dritare me një truk pesë-minutësh
Pse nuk mund të buzëqeshim në foton e pasaportës?
Gjashtë mënyra për të gjetur më shumë gëzim dhe më pak stres këtë sezon festash
Tri mënyra se si ankthi ndikon në intimitet
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
“Do më japësh një dy mijë lekësh të blej tost", babai i Martinit rrëfen mes lotësh bisedën e fundit me të birin
Pas urdhër-arrestit kundër tij, Netanyahu: Ditë e zezë për drejtësinë, nuk e njoh vendimin e gjykatës
"Është budalla, e rrah gruaja", Olta Gixhari flet për Luizin dhe BBVA: Gjysma e publikut ishin me mua, me të s'kam folur as kur kemi bërë filmin bashkë
Dërguti: Grupi i Osmanit në Guxo në bisedime për rikthimin në LDK, brenda dy ditësh dalin publikisht
Gjykimi i vëllezërve Vllasaliu në rastin e vrasjes së Bedri Rexhepit, dëgjohet biseda e përgjuar mes të pandehurve
Mes lotësh flasin për herë të parë prindërit e Martinit: Nuk duam hakmarrje