Sheqeri është një ushqim, i cili duhet të hahet me masë, sepse përdorimi i tepërt mund të shkaktojë një varg problemesh.
Duke filluar nga mbipesha, e deri te diabeti i tipit të dytë dhe komplikimet në zemër, janë shumë ngushtë lidhura me sheqer, transmeton Telegrafi.
Kur bëhet fjalë për ushqime të shëndetshme, si molla apo përzierja e drithërave (muesli), duhet të kujdeseni në sasinë e tyre, sepse nuk janë pa sheqer.
Kjo është përmbajtja e sheqerit, tek disa nga ushqimet e shëndetshme:
Një pjatë me supë domatesh – 9.8 gram sheqer
Një pjatë me muesli – 10.5 gram sheqer
Një gotë me ujë kokosi – 15 gram sheqer
Një paketim granola – 18 gram sheqer
Një tas me rrush – 20 gram sheqer
Një nga këto molla të kuqe – 23 gram sheqer
Një kuti me hurme – 25 gram sheqer
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga OZONE Hair Clinic
Nga Melodia Px
Nga Prishtina Ticket
Nga Super Viva
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Zhytni këmbët në legen me ujë e çaj: Era e këmbëve hiqet menjëherë!
Garuda mudra: Pozita e duarve me të cilën lehtë do ta zgjidhni problemin i cili ju mundon
Çfarë është metapneumovirusi njerëzor (hMPV): Komplikimet mund të jenë serioze dhe kërkojnë shtrimin në spital
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Historia tragjike e Loni Willison: Modelja që dikur ishte gruaja e një ylli të Hollywoodit dhe zbukuronte kopertinat e revistave, tani e pastrehë që mbledh kanaçe rrugëve
Ish-banori i Big Brother, Edon Shileku braktisë Kosovën
New Glenn, raketa e Blue Origin që po sfidon dominimin e SpaceX është gati të lansohet
Real Madridi e ka të gatshëm trajnerin i cili do ta zëvendësojë Ancelottin
“Nuk jam marrë me burra të martuar”, Santiana Maloku gati ta lë studion për shkak të Edona James
Amorim zbulon arsyen pse është shumë i zemëruar me lojtarët pas ndeshjes me Liverpoolin