Sheqeri është një ushqim, i cili duhet të hahet me masë, sepse përdorimi i tepërt mund të shkaktojë një varg problemesh.
Duke filluar nga mbipesha, e deri te diabeti i tipit të dytë dhe komplikimet në zemër, janë shumë ngushtë lidhura me sheqer, transmeton Telegrafi.
Kur bëhet fjalë për ushqime të shëndetshme, si molla apo përzierja e drithërave (muesli), duhet të kujdeseni në sasinë e tyre, sepse nuk janë pa sheqer.
Kjo është përmbajtja e sheqerit, tek disa nga ushqimet e shëndetshme:
Një pjatë me supë domatesh – 9.8 gram sheqer
Një pjatë me muesli – 10.5 gram sheqer
Një gotë me ujë kokosi – 15 gram sheqer
Një paketim granola – 18 gram sheqer
Një tas me rrush – 20 gram sheqer
Një nga këto molla të kuqe – 23 gram sheqer
Një kuti me hurme – 25 gram sheqer
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga japanoskosova
Nga Telegrafi Jobs
Nga E Bukura e Dheut
Nga Emona Center
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Leo Messi befasoi me zgjedhjen e tij kur përmendi lojtarin më të mirë që ka parë ndonjëherë
Merr fund historia e biznesit me shezlongët? Ndreu jep lajmin e mirë
Pas transferimeve të raketave balistike nga Irani në Rusi, SHBA-ja vjen me një paralajmërim
Kosova rrezikon të mbetet jashtë Procesit të Berlinit, shkak masa e sigurisë me Serbinë
Notat e lojtarëve, Ukrainë 1-2 Shqipëri: Ismajli dhe Manaj me paraqitje fantastike
Shqipëria me përmbysje spektakolare ndaj Ukrainës merr tri pikët e para në Ligën e Kombeve