Gërhitja është e pakëndshme dhe mund të jetë e rrezikshme për shëndet.
Një studim amerikan ka treguar se njerëzit që gërhasin, pavarësisht nëse flenë ose vetëm pushojnë, shpenzojnë 370 kalori më shumë sesa ata që flenë të qetë, për shkak se truri i tyre, edhe kur fle, është në funksion të shpejtë.
Mirëpo, megjithëkëtë, njerëzit që gërhasin vuajnë nga mbipesha. Nga një anë, teprica e kilogramëve nxit gërhitjen, shkakton apne dhe vështirësi të tjera të frymëmarrjes gjatë gjumit, ndërsa, njëkohësisht, pagjumësia ndryshon prodhimin e hormoneve dhe metabolizmin, ashtu që shkakton trashje.
Njerëzit që gërhasin me shumë zhurmë janë për 34 për qind më shumë të rrezikuar që të pësojnë goditje në tru. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Telegrafi Jobs
Nga Fafa Resort
Nga Wolt Kosova
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Më të lexuarat
Pas përhapjes së fotografive në gjendje jo të mirë shëndetësore, Bebe Rexha reagon ashpër në Instagram: As e sëmurë nuk mund të jesh në paqe
Koloneli shqiptar, pjesë e qeverisë së re në Siri: Kosova e kërkoi njohjen, por nga niveli shumë i ulët
Reagimi i sinqertë i Oleksandr Usyk ndaj pensionimit të Tyson Furyt - por ukrainasi ka dyshime
"Me mua asnjëherë nuk ka pasur lojë" - Pas injorimit, Egli ende beson në sinqeritetin e Gjestit
Tyson Fury ka filluar një 'punë të re' disa javë pasi u pensionua nga boksi
Kosova pa 193 njohjet e premtuara