Birra dhe shëndeti? Tingëllon e pabesueshme që birra dhe shëndeti mund të shkojnë bashkë?
Se birra dhe shëndeti janë aq të lidhura pak kush e di. Të gjithë ata që pinë birrë mund të gëzohen, por jo edhe të dehen. Tashmë kemi thënë – pozitivisht ndikon në shëndet vetëm nëse konsumohet në sasi të matura.
Birra ka pak kalori. Vlera e saj kalorike është e barabartë me atë që ka qumështi. Është e pasur me vitamina, minerale, por edhe me antioksidante. Kënaqja me një gotë birrë zvogëlon rrezikun nga osteoporoza, por gjithashtu ndihmon që të mbani regjim të balancuar të ushqimit.
Birra dhe shëndeti janë të lidhur edhe me një gjë – birra ndihmon edhe në preventivën e sëmundjeve të zemrës, sepse është e pasur me vitaminën B6. Vitamina B6 pengon grumbullimin homocisteinës, për të cilën konsiderohet se shton rrezikun e shfaqjes së sëmundjes së zemrës.
Edhe njëherë po themi se assesi nuk duhet tepruar. Gjatë ditës mund të pini më së shumti dy gota birrë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga E Bukura e Dheut
Nga ATC Kids
Nga Horizon School
Nga IPKO
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Çanak tregon se ku i morën informacionet që Beogradi po përgatit zhvendosjen e serbëve nga veriu i Kosovës në Sanxhak
BE-ja ka ndryshuar rregullat për bagazhet e dorës - si do të ndikojë kjo tek udhëtarët?
Loci nuk shpreh pendesë: Në gishta i njoh ata që i kam rrahur
"Bënin jetë luksi”, media britanike: Bosëve të bandave shqiptare u jepej leja e qëndrimit në Britani, martoheshin me gra nga vendet e BE-së
Dënimi i pazakontë që Hansi Flick i dhuroi Yamalit pasi theu një rregull të brendshëm të ekipit
Zbulohet favoriti kryesor për ta zëvendësuar Ten Hagun në rast se Man Utd vendos ta shkarkojë atë