Hulumtimi i shkencëtarëve amerikanë zbulon që arrat mund të reduktojnë rrezikun nga krijimi i diabetit të tipit 2.
Rezultatet e hulumtimit, të cilat janë publikuar në revistën “The Journal of Nutrition”, vërtetojnë që arrat janë burim i shkëlqyer i acideve yndyrore omega 3 dhe omega 6, të cilat janë treguar të suksesshme në reduktimin e rrezikut nga krijimi i sëmundjeve të ndryshme, jo vetëm të diabetit të tipit 2.
Në hulumtimin, i cili ka filluar në vitin 1990, kanë marrë pjesë 138.000 femra. Shkencëtarët kanë përcjellë shprehitë e tyre të jetesës, por edhe shprehitë e konsumimit të arrave, transmeton Koha.net. Në fund të periudhës së hulumtimit madje 5930 femra kanë vuajtur nga diabeti i tipit 2.
Në fund të hulumtimit është treguar që femrat të cilat hanë arra kanë më pak kilogramë të tepërt, po ashtu hanë më shumë peshk dhe ushtrojnë më shpesh.
Madje dhe pasi që kanë marrë parasysh të gjithë shprehitë e jetesës, shkencëtarët kanë zbuluar që femrat që konsumojnë 220 gramë arra në muaj kanë për 24 për qind rrezik më të vogël nga krijimi i diabetit të tipit 2.
Një numër i madh i hulumtimeve ka treguar që frutat arrore, veçanërisht vetë arrat kanë veprim të shkëlqyeshëm në shëndetin e zemrës dhe sistemit të qarkullimit të gjakut, por ky është hulumtimi i parë i cili ka gjetur lidhjen në mes konsumimit të arrave dhe reduktimit të rrezikut nga krijimi i diabetit të tipit 2. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Santiana Maloku dhe Lirimi i japin fund lidhjes së tyre?
Persona të maskuar shihen në pjesën serbe të pikëkalimit kufitar në Bërnjak
Mbyllet edhe pika kufitare në Merdar, Sveçla: Ekstremistët e maskuar brenda Serbisë po kryejnë veprime fashiste
Trajneri i Rumanisë tregohet një profesionist i vërtetë kur flet për lojën e Kosovës
Sveçla: Mbyllet vendkalimi kufitar në Bërnjak, serbët maltretuan një familje shqiptare që po udhëtonte për në Gjermani
Gërvalla kërkon reagim nga bashkësia ndërkombëtare: Ndaleni Vuçiqin përpara se ai të shkaktojë luftë