Sipas ekspertëve, mbajtja e urinës gjatë natës mund të çojë në probleme serioze shëndetësore
Ekspertja e shëndetit intim dhe themeluesja e Kegel8, Stephanie Taylor tha se nëse keni nevojë të urinoni gjatë natës, ka disa arsye pse nuk duhet ta mbani atë
Ajo tha: “Mund të jetë zhgënjyese kur fshikëza juaj ju zgjon gjatë natës, por mbajtja e saj brenda dhe rënia përsëri në gjumë mund të çojë në probleme serioze shëndetësore”.
Fshikëza mesatare e të rriturve mund të mbajë dy gota urinë përpara se të konsiderohet e plotë, gjë që mund të zgjasë deri në 10 orë, vuri në dukje ajo.
Në të vërtetë, ajo tha se fshikëza juaj i dërgon një mesazh trurit kur është rreth një çerek plot, gjë që ju bën të zgjoheni natën.
Ekspertja shëndetësore vazhdoi: “Megjithatë, nëse e lini shumë gjatë, mund të krijohen baktere të dëmshme të cilat mund të shkaktojnë një infeksion të traktit urinar. Nëse një UTI nuk trajtohet dhe infeksioni përhapet, mund të kthehet në sepsë kërcënuese për jetën. Injorimi i fshikëzës suaj për një kohë të gjatë mund të bëj kërdi me dyshemenë e legenit tuaj, të shkaktojë thatësi të pakëndshme dhe mosmbajtje ku ju urinoni pa kuptim”, përcjell Telegrafi.
“Në mënyrë të ngjashme, mbajtja e urinimit shumë shpesh mund të bëjë që muskujt në fshikëzën tuaj të humbasin aftësinë për t’u tkurrur kur keni nevojë për to, duke çuar në mbajtje urinare ku nuk mund ta zbrazni fshikëzën tuaj – edhe kur po shpërtheni për të shkuar.
Sigurohuni që të zbrazni fshikëzën tuaj para gjumit dhe më pas t’i vendosni vetes një alarm për një orë para se të zgjoheni duke pasur nevojë të urinoni. Bëjeni këtë për disa netë me radhë dhe më pas filloni të shtyni alarmin tuaj çdo dy ditë”.
“Duke bërë këtë, ju do të fitoni më shumë kontroll mbi fshikëzën tuaj dhe shpresojmë që përfundimisht t’ia dilni deri në mëngjes. Por sigurohuni që të mos vendosni të njëjtin alarm për shumë netë me radhë – kjo mund të trajnojë trurin tuaj që t’ju zgjojë vazhdimisht në atë kohë”. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Faktorët etiologjik dhe metodat diagnostike të osteoporozës
Te disa njerëz shpesh shfaqet nevoja të shkojnë në tualet kur janë duke bërë blerje: Mjeku zbulon se çfarë fshihet pas saj
Vetë bëni masazh qafës duke shtypur këto pika: Shtangimi dhe dhimbja pushojnë për pesë minuta!
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Pamjet tregojnë ‘Old Trafford’ drejt shkatërrimit – Ronaldo kishte të drejtë kur foli për kushtet e klubit
Gjatë luftës në Kosovë, nana e ktheu fëmijën që po qante drejt kamerës e i tha: Bija e nanës tregoji botës se çka po na bëjnë!
Wayne Rooney zbulon skandalin e lojtarëve të Man United - nëse vërtetohet do ketë pasoja
Ish-ylli i Liverpoolit zbulon trajnerin e ardhshëm të Man United – thotë se ia tregoi një lojtar aktual i tyre
Alarmoi drejtori i Antikorrupsionit, deputeti Basha kërkon të hetohet rasti i politikanit që fshehu 5 milionë euro në bankën e Zvicrës
Gjermania po e jep falas këtë vilë gjigante, por ka një problem: Sapo përmendet ish-pronari, askush nuk e dëshiron