Ndarja është jashtëzakonisht e vështirë në shumicën e rasteve, por e mira është se ka metoda që mund t’ju ndihmojnë të ndiheni më mirë
Në librin “How to Fix a Broken Heart”, psikologu Guy Winch zbuloi se ndarja ndikon shumë në psikikën tonë.
“Rezonanca magnetike ka treguar se shkëputja mund të barazohet me vështirësitë që kalojnë personat e varur kur përpiqen të heqin qafe një ves. Të dyja situatat në trurin e njeriut aktivizojnë të njëjtat ‘mekanizma’ molekularë”, tha ai për Independent, përcjell Telegrafi.
Për shkak të kësaj, ne bëhemi të varur nga ish-partneri ynë dhe fillojmë ta dëshirojmë atë ashtu siç të varurit e dëshirojnë drogën.
E idealizojmë deri në atë masë sa mendojmë se askush nuk do ta zëvendësojë dot.
Winch renditi gjashtë këshilla që më në fund do t’ju ndihmojnë të kapërceni personin që dikur keni dashur në një mënyrë të shëndetshme.
1. Mos kontrolloni se çfarë bën në rrjetet sociale. Kjo vetëm mund t’ju shqetësojë më tej.
2. Mundohuni të mendoni logjikisht për arsyet e ndarjes. Mos bëni komplote dhe përpiquni ta lëndoni atë. Pajtohu me faktin se ky thjesht nuk ishte personi për ty.
3. Bëni një listë të situatave në të cilat ju është dashur të bëni kompromis për të ditur atë që definitivisht nuk dëshironi të përsërisni në marrëdhënien e ardhshme.
4. Bëni përpjekje që t’u ktheheni aktiviteteve që dikur ju bënin të lumtur. Është e rëndësishme të vendosni një rutinë të re për të vazhduar jetën.
5. Hiqni gjithçka që ju kujton një marrëdhënie të dhimbshme. Këto mund të jenë letra, foto dhe të ngjashme.
6. Kontaktoni miqtë tuaj dhe lërini ata t’ju ndihmojnë. Secili prej nesh e ka hasur këtë problem dhe mund të ofrojmë këshilla që sigurisht do të jenë të dobishme. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëAsnjëherë mos flini me çorape gjatë natës
Zhurma e çuditshme e ventilatorit në banjë, ky mund të jetë problemi
Risi dhe trende në mobilimin e shtëpisë: Këshilla dhe ide kreative!
Refuzojnë të ndryshojnë, këto janë shenjat më kokëforta të zodiakut
Temperatura ideale për të ngrohur shtëpinë pa i rritur faturat e energjisë
Jepni një shkëlqim furrës me dy përbërës që i keni në shtëpi
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Barcelona do të tentojë transferimin e yllit të Bayernit të cilit i skadon kontrata në fund të sezonit
Njihuni me "ishullin parajsë" në Belize, ku çmimi për një shtëpi nuk është i lirë, por ka shumë për të ofruar
Ky është çifti që thuhet se u gjetën të vdekur, të përqafuar nën rrënoja - pas përmbytjeve shkatërruese në Bosnjë
Ukraina nuk do të anëtarësohet në NATO për sa kohë që unë jam në krye të qeverisë sllovake - thotë kryeministri Fico
Ushqimi për FSK-në - flet ministri i Mbrojtjes, Ejup Maqedonci
Tifozët e Man United po kërkojnë shitjen e një lojtari pas paraqitjes së dobët ndaj Aston Villës