Ky është sekreti i tyre: Pse disa gra në të pesëdhjetat duken shumë më të reja?
Nëse mendoni se vetëm një kirurg është meritor për dukjen rinore të shumë femrave mbi 50 vjeç, gaboheni
Pothuajse të gjitha gratë që duken më të reja u përmbahen zakoneve të shëndetshme dhe rutinës së detyrueshme të bukurisë, transmeton Telegrafi.
Këto rutina “fshijnë” moshën nga fytyra dhe mbajnë një dukje rinore:
Zgjimi
Për fillimin e duhur të ditës, duhet t’i kushtoni pak kohë vetes në mëngjes kur zgjoheni. Shtrirja është e rëndësishme për të filluar, dhe një masazh i lehtë i fytyrës gjatë larjes. Ky masazh do t’ju zgjojë dhe do të aktivizojë sistemin limfatik, por edhe do t’ju përmirësojë humorin.
Pra, vendosni alarmin dhjetë ose pesëmbëdhjetë minuta më herët se zakonisht për të arritur gjithçka në kohë.
Ushqimi cilësor
Çdo gjë që hani dhe pini do të ndikojë në lëkurën tuaj. Është e nevojshme të hamë mjaftueshëm perime dhe ushqime që janë të pasura me vitaminë A, sepse kjo vitaminë ndikon dukshëm në dukjen e bukur të lëkurës. Natyrisht, nuk duhet të harroni hidratimin – filloni ditën me një gotë ujë, dhe pini të paktën 1.5 litra ujë gjatë një dite.
Nëse nuk pini ujë mjaftueshëm, fytyra juaj do të jetë e lodhur dhe e dehur dhe do të shfaqen rrathë të errët.
Vitamina C
Përveç vitaminës A, vitamina C është jashtëzakonisht e rëndësishme edhe për një pamje rinore. Lufton lëkurën e lodhur dhe radikalet e lira.
Përveç kësaj, vitamina C stimulon prodhimin e kolagjenit dhe redukton njollat e pigmentit. Për këtë arsye, shumica e femrave zgjedhin kremrat, përbërësi kryesor i të cilëve është kjo vitaminë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Bella Hadid sjell trendin e pantallonave që me siguri i ke në dollap
Penelope Cruz, e bukur dhe e re në të 50-tat njësoj sikur të ishte akoma 30 vjeç. Cili është sekreti i saj?
Anna Wintour me një fustan që femrat e adhurojnë, dizajni do të jetë hit gjatë ditëve të ngrohta
Bella Hadid sjell trendin e pantallonave që me siguri i ke në dollap
Penelope Cruz, e bukur dhe e re në të 50-tat njësoj sikur të ishte akoma 30 vjeç. Cili është sekreti i saj?
Anna Wintour me një fustan që femrat e adhurojnë, dizajni do të jetë hit gjatë ditëve të ngrohta
Sa zgjat ovulacioni dhe kur mund të mbetem shtatzënë?
Katër mënyra kryesore: Ja si ta mbani të ngushtë vagjinën
Shikojani burrit duart dhe kuptojeni nëse është duke ju tradhtuar
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"E pabesueshme, qesharake, absurde...", reagimet ndaj deklaratës së Borrellit, se mezi pret të punojë me qeverinë e re të Serbisë
Nuk pajtohet me Ancelottin, mbrojtësi i Real Madridit ka gjetur destinacionin e ri
Erdogan foli pas ndërprerjes së marrëdhënieve tregtare mes Turqisë dhe Izraelit
U përfol se u ndanë për të shpëtuar pasurinë, Bes Kallaku jep përgjigjjen përfundimtare
Çfarë pyetje u bëhen qytetarëve në diasporë për regjistrim?
Po shkëlqen te Borussia Dortmund, por është lojtar i Chelseat – Guardiola e do me çdo kusht te Man City