Përmirësoni shëndetin e mushkërive dhe të veshkave me këtë ushtrim të thjeshtë prej pesë minutash!
Pozicion i mrekullueshëm i jogës
Ushtrimi joga “Përshëndetje Diellit” do t’ju shkundë dhe do t’ju ndihmojë të përballeni me të gjitha obligimet ditore, transmeton Telegrafi.
U rekomandohet të gjitha gjeneratave, ndërkaq instruktorët e jogës dhe të gjithë ata të cilët e kanë provuar këtë rutinë mëngjesi theksojnë që vepron në mënyrë të mahnitshme në gjithë organizmin.
“Përshëndetje Diellit” është trening i shkëlqyeshëm për gjithë trupin, shkund, tendos dhe zgjat muskujt, por mund të jetë i shkëlqyeshëm edhe për ushtrimin për humbje peshe.
Këto gjithashtu janë përfitime të cilat kalojnë nivelin fizik, ndërsa forcën që e ka në qetësimin e nervave të tendosura është e pabesueshme.
Qe se si ushtrimi i jogës ndikon në trup:
٭ Përmirëson shëndetin e mushkërive dhe rrit kapacitetin
٭ Rikuperon sistemin nervor
٭ Forcon imunitetin
٭ Stimulon sistemin e tretjes
٭ Zvogëlon yndyrat në trup
٭ Rikuperon punën e veshkave
٭ Nxit qëndrimin e drejtë
٭ Pastron mendjen dhe qetëson
٭ Rrit nivelin e energjisë
Kështu praktikohet “Përshëndetja Diellit”:
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Çfarë është sindroma e dhimbjes miofasciale që shkakton ngurtësi të vazhdueshme?
Shkencëtarët zbuluan se sa orë në ditë duhet të ulemi, të flemë, të qëndrojmë në këmbë dhe të ushtrohemi
Është miratuar një trajtim i ri për një lloj kanceri të fshikëzës
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"Dhëmbët, flokët e veshët" - Gani Gërmia me ndryshime drastike në pamje
Palestinezët festojnë "pranimin e marrëveshjes" nga Hamasi, ndërsa izraelitët protestojnë për kthimin e pengjeve
Blero flet për takimin me Afronën: Kur e pashë atë duke qarë, më doli loti - edhe burrat qajnë
Reagojnë zyrtarët e lartë të SHBA-së pas lajmit se Hamasi e ka "pranuar marrëveshjen"
Tre sulmuesit që Xavi i do për të përforcuar sulmin e Barcelonës këtë verë
Luiz Ejlli thyen heshtjen, flet për padrejtësitë në Big Brother: Më përdorën familjen, por çmimin e madh e fitova në momentin që më tha Kiara 'PO'