Problemi me ëmbëlsirën e preferuar verore është kryesisht në aditivë dhe kalori të shumta që na bëjnë obezë
Megjithatë, ekziston mënyra që të kënaqeni duke ngrënë akullore dhe të mos shtoni peshë.
Përgatitni akullore në shtëpi në këtë mënyrë: në vend të qumështit, i cili është bazë e çdo akulloreje, përdorni jogurt, ndërkaq në vend të sheqerit dhe të shtesave të tjera, përdorni mjedra dhe mjaltë.
Të gjithë përbërësit përzieni dhe miksoni në blender, qitni në ndonjë enë dhe fusni në frigorifer me ngrirje të thellë.
Pas një ore, akullorja juaj është e gatshme për konsumim, transmeton Telegrafi.
Përparësi tjetër e kësaj akulloreje, pos që është plotësisht e sigurt për peshën e trupit tuaj, është edhe ajo që është jashtëzakonisht e shijshme dhe e pasur me vlera të shkëlqyeshme nutritive.
Në vend të dredhëzave mund të përdorni banane, apo edhe pemë të tjera që i preferoni. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Sallatë proteinash: Racioni i preferuar i Rihannës nuk kushton shumë, ndërkaq është shumë i ushqyeshëm
Krem shtëpiak nga lajthitë: Pa kurrfarë aditivësh, duhet ta ketë çdokush në shtëpi!
‘Nuggets’ pule nga furra: Kafshata të mrekullueshme të cilat nuk harrohen lehtë!
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"E pabesueshme, qesharake, absurde...", reagimet ndaj deklaratës së Borrellit, se mezi pret të punojë me qeverinë e re të Serbisë
Nuk pajtohet me Ancelottin, mbrojtësi i Real Madridit ka gjetur destinacionin e ri
Erdogan foli pas ndërprerjes së marrëdhënieve tregtare mes Turqisë dhe Izraelit
U përfol se u ndanë për të shpëtuar pasurinë, Bes Kallaku jep përgjigjjen përfundimtare
Çfarë pyetje u bëhen qytetarëve në diasporë për regjistrim?
Po shkëlqen te Borussia Dortmund, por është lojtar i Chelseat – Guardiola e do me çdo kusht te Man City