Sekreti që po i ndihmon gratë të humbasin pesë herë më shumë peshë
Bota është çmendur për Keto-dietën, e cila ka pak karbohidrate dhe yndyrë të lartë, e menduar për të ndihmuar gratë të heqin kilogramët e tepërt ndërsa shijojnë ushqime si puding me çokollatë dhe proshutë.
Naomi Whittel, eksperte e të ushqyerit dhe autore e Glow15, ka zbuluar sekretin befasues për ta bërë Keto-dietën edhe më efektive: “Unë kisha ndjekur një Keto-dietën për dy vjet, dhe kam larguar shumë nga frutat dhe perimet e pasura me fibra sepse shumë ekspertë besojnë se fibrat mund të pengojnë djegien e yndyrës. Por më kanë munguar ato ushqime dhe u ndjeva sikur nuk mund të ishte e shëndetshme të rrish pa fibra për kaq gjatë, “ndan ajo, transmeton Telegrafi. “Kështu që shtova fibra përsëri në dietën time – vetëm për të parë nëse mund të mos ngecja në humbjen time të peshës. Unë u befasova dhe emocionova kur u ndjeva mirë dhe më në fund humba kilogramët që mendoja se nuk do t’i humbja kurrë! ”
Sekreti i firave Keto
“Fibra ushqen bakteret e mira në zorrë dhe ato baktere prodhojnë një acid yndyror të zinxhirit të shkurtër të quajtur butyrate. Kjo përbërje është treguar se ul kolesterolin, zvogëlon inflamacionin dhe shkakton djegien e yndyrës, ”shpjegon Raphael Kellman, M.D., autor i Dietës Microbiome. “Butyrate aktivizojnë gjenet që rrisin metabolizmin.” /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëHalle Berry tha se e sheh menopauzën si një "rilindje"
Çfarë duan meshkujt në shtrat?
Këshillë e pediatrit: Si të pastrohet hunda e mbyllur te bebet?
Festat e fundvitit – periudhë e gabuar për t’u njohur me prindërit e njëri-tjetrit
Stili i vërtetë dimëror i Olivia Palermos: i rehatshëm, i ngrohtë dhe absolutisht i modës!
Shenjat që tregojnë se martesa juaj nuk do të funksionojë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Secila më e mirë se tjetra
Më të lexuarat
Surroi: Serbia e legjitimoi politikisht sulmin në Banjskë – aktakuza është ngritur në bashkëpunim me SHBA-në dhe EULEX-in
Trajneri i Lilles befason për Edon Zhegrovën: Tregon pikën e fortë dhe të dobët të reprezentuesit të Kosovës
Vajzat koreano-veriore që qajnë teksa dënohen dhe poshtërohen publikisht - në pamjet e rralla të zyrtarëve të regjimit të Kim Jong Un
"Drita më bëri me shtëpi" - Faruk Statovci tregon se si me paratë e fituara te klubi gjilanas kishte ndërtuar shtëpitë në fshat
Florentino Perez dëshiron që ylli i Milanit të zbarkojë në "Santiago Bernabeu"
Çfarë janë raketat Fath-360 që SHBA thotë se ushtria ruse mori nga Irani?