Të gjitha orët që i keni shpenzuar në palestër nuk janë të mira vetëm për pamjen tuaj fizike.
Aq më shumë kohë që shpenzoni për t’u forcuar, aq më gjatë mund të jetoni, transmeton Telegrafi.
Hulumtimet e reja nga universiteti Michigan kanë zbuluar se niveli i forcës mund të jetë faktor kyç për zgjatjen e jetëgjatësisë.
Hulumtuesit kanë konstatuar se njerëzit me forcë më të dobët muskulore janë 50% më të prirë të vdesin më herët sesa individët që janë më të fortë.
Ekspertët kanë thënë se mirëmbajtja e forcës muskulore përgjatë jetës – e veçanërisht në vitet më të vonshme – është shumë e rëndësishme për jetëgjatësinë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Kudosim
Nga Gjej.com
Nga Telegrafi Jobs
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
E keni bërë gabim, a e dini pse nuk duhet të lani enët me sfungjer?
Pse aeroplanët nuk fluturojnë mbi Antarktikë?
Si të pastroni lavatriçen? Truku në TikTok merr qindra mijëra shikime
Këshillat më të mira se si të hiqni lehtë ndryshkun
Pse duhet ta vendosni gjithmonë një monedhë në derën e dhomës tuaj të hotelit? Videoja ka grumbulluar miliona klikime
10 shtetet me femrat më të bukura në botë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Më të lexuarat
Dalin shifrat, sa emigrantë nga Shqipëria e Kosova në SHBA mund të dëbohen pas urdhrit të Trump
Tre lojtarët që Ronaldo i kishte kërkuar Real Madridit t'i transferonte në vitin 2017 - por Perez refuzoi
Dyshime se planifikonin vrasje, avokatja e familjes Elshani: Familja ishte e gatshme të ofronte gjithçka që kishin
Vinicius i dërgon mesazh Arabisë Saudite pas mega-ofertës që ka pranuar
Afati kalimtar i janarit: Transferimet minutë pas minute, emra të mëdhenj në bisedime
Ronaldo thotë se Man City do të ketë 'frikë' nga Real Madridi, pasi është bërë parashikimi i Ligës së Kampionëve