Nëse keni probleme me stres apo shqetësim, atëherë më mirë është që ta shmangni gotën e dytë me kafe
Disa njerëzve kafeina ju ndihmon me përqendrim dhe jua rritë energjinë, por mund të shkaktojë probleme me ata që kanë probleme me stres apo shqetësim, transmeton Telegrafi.
Psikologët thonë se kafeina nuk është armik, por se njerëzit duhet t’i dinë limitet e shëndetshme dhe ta konsumojnë atë me strategji.
Dozat e ulëta dhe të shëndetshme të kafeinës janë mes 50 dhe 200 miligramëve.
Konsumimi i më shumë se 400 miligramëve mund të shpie në stres më të madh, në simptoma si rrahje e shpejtë e zemrës, marramendje apo dhimbje abdominale.
Ekspertët thonë se njerëzit duhet ta dinë se mund të ekzistojë një lidhje mes konsumimit të kafeinës dhe ankthit më të madh. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Auto Mita
Nga Grand Residence Prizren
Nga MEKA HALAL FOOD
Nga Fafa Resort
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"E pabesueshme, qesharake, absurde...", reagimet ndaj deklaratës së Borrellit, se mezi pret të punojë me qeverinë e re të Serbisë
Nuk pajtohet me Ancelottin, mbrojtësi i Real Madridit ka gjetur destinacionin e ri
Erdogan foli pas ndërprerjes së marrëdhënieve tregtare mes Turqisë dhe Izraelit
U përfol se u ndanë për të shpëtuar pasurinë, Bes Kallaku jep përgjigjjen përfundimtare
Çfarë pyetje u bëhen qytetarëve në diasporë për regjistrim?
Po shkëlqen te Borussia Dortmund, por është lojtar i Chelseat – Guardiola e do me çdo kusht te Man City