Një nga psikiatrit më të mirë në botë i zbulon rregullat që jua ndryshojnë jetën për mirë
Përmirësimi i lidhjeve, gjetja e një pune më të mirë, zgjerimi i shoqërisë, lumturia dhe kënaqësia në jetë janë diçka që vërtetë kërkojnë përkushtim dhe shumë durim.
Mbi të gjitha, janë gjëra të cilat të gjithë duam t’i arrijmë, transmeton Telegrafi.
Një nga psikiatrit më të mirë në botë na i ka zbuluar disa rregulla që na ndihmojnë t’i arrijmë ato.
Dr. Mikhail Litvak është psikolog rus, psikoterapist dhe autor i më shumë se 30 librave mbi psikologjinë praktike dhe popullore.
Ai sugjeron se lumturia, suksesi profesional e personal janë gjëra të cilat përcaktohen nga mënyra si e jetoni jetën.
Më poshtë i keni disa rregulla nga ai që ju ndihmojnë të keni sukses në jetë dhe t’i përmirësoni lidhjet:
1: Mos e ndiqni lumturinë sepse nuk do ta gjeni te njerëzit tjerë dhe në gjërat materiale – ajo gjendet brenda JUSH.
2: Nëse jeni të kënaqur me veten dhe e dini se jeni të mirë, të mençur dhe me vlerë, atëherë nuk ju duket e domosdoshme që njerëzit tjerë ta mendojnë të njëjtën gjë për ju.
3: Nëse dëshironi diçka tejet shumë, atëherë mos pritni dhe mos e kërkoni lejen e askujt për ta bërë ose pasur atë. Sigurohuni që ju keni kontroll mbi atë gjë.
4: Sigurohuni t’i planifikoni veprimet dhe ta organizoni jetën mirë, pastaj lumturia vjen si rezultat i kësaj.
5: Është e pamundur ta kënaqni çdo person në botë. Përpjekja për ta bërë këtë vetëm do t’ju bëjë të ndiheni jo komod dhe të lodhur emocionalisht.
6: Depresioni është i tmerrshëm, i dëmshëm dhe i vështirë, s’ka dyshim. Por, prapëseprapë ju mundëson t’i shikoni thellësitë e shpirtit, të mendoni për veten dhe t’i kuptoni gjërat që janë duke ju shtyrë para ose tërhequr pas.
7: Ta shpenzoni kohën duke lexuar një libër të mirë është gjithmonë gjë më e mirë dhe më fitimprurëse për ju sesa të flisni me një person të rëndomtë.
8: Ka vetëm një arsye se përse duhet ta lini punën ose ta përfundoni një lidhje – paaftësia për t’u rritur personalisht dhe profesionalisht. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëFemrat në këto vende janë krenare për të pasmet e tyre!
Përse meshkujt vrapojnë pas prapanicës së femrës?
A e dini pse dritat në aeroplan zbehen? Nuk është ajo që keni menduar
Përse macja kur ju shikon mbyll sytë: 20 kuriozitete mbi kafshët, të cilat nuk i keni ditur!
Pesë nuancat që nuk shkojnë me grinë në shtëpi, sipas arkitektëve
Papagalli blu: Një gjigant që mund të jetojë për më shumë se 60 vjet
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"Dhëmbët, flokët e veshët" - Gani Gërmia me ndryshime drastike në pamje
Palestinezët festojnë "pranimin e marrëveshjes" nga Hamasi, ndërsa izraelitët protestojnë për kthimin e pengjeve
Blero flet për takimin me Afronën: Kur e pashë atë duke qarë, më doli loti - edhe burrat qajnë
Reagojnë zyrtarët e lartë të SHBA-së pas lajmit se Hamasi e ka "pranuar marrëveshjen"
Tre sulmuesit që Xavi i do për të përforcuar sulmin e Barcelonës këtë verë
Luiz Ejlli thyen heshtjen, flet për padrejtësitë në Big Brother: Më përdorën familjen, por çmimin e madh e fitova në momentin që më tha Kiara 'PO'