Përderisa konsumoni vetëm herë pas here, një birrë pas stërvitjes nuk mund t’ju bëjë edhe aq shumë dëme.
Në fakt, jo vetëm kjo, por pirja e një birre pas stërvitjeve mund t’i ndihmojë trupit ta riparojë veten në të njëjtën mënyrë si një pije rikuperuese me sheqer.
Profesorët e Universitetit të Granadas kanë zbuluar se konsumimi në sasi të moderuar i birrës ndihmon në mirëmbajtjen e niveleve të larta të glukozës në gjak dhe e zvogëlon reagimin hormonal ndaj stresit fizik.
“Konsumimi i birrës pas një stërvitje të lodhshme e ndihmon trupin ta rikuperojë edhe humbjen e lëngjeve në të njëjtën shkallë si ujë”, ka thënë profesori i universitetit Manuel Castillo Garzon.
Vlen të ritheksohet se kjo gjë nuk bën të përsëritet, por vetëm herë pas here. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Melodia Px
Nga Telegrafi Jobs
Nga Viva Fresh Store
Nga Auto Mita
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Femrat në këto vende janë krenare për të pasmet e tyre!
Përse meshkujt vrapojnë pas prapanicës së femrës?
E tradhtoni partnerin në ëndrrat tuaja seksuale? Neurokirurgu zbulon se çfarë do të thotë - dhe nëse duhet të shqetësoheni
Pse duhet të mbajmë folien plastike në frigorifer?
Kjo gjë në kuzhinë thuhet se ka më shumë baktere se tualeti
Ecja do të ketë një efekt edhe më të madh me disa ushtrime të lehta
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Këngëtari i famshëm britanik bën publike lidhjen me bukuroshen shqiptare, Xhoana Xheneti
Gjeti trupin e 9-vjeçares në Bunë, peshkatari: Pashë me dritë telefoni, dukej si kukull
Vrima e akullit në Antarktidë sa madhësia e Zvicrës vazhdon e rritet - shkencëtarët e zbulojnë pse
Ish-futbollisti që e la karrierën profesioniste për t'u bërë luftëtar në UFC tani po shpartallon kundërshtarët
VAR sinjalizoi për kartonin e kuq "më të keq në histori" në ligën e Francës, ndërsa tifozët thonë 'ne menduam se Liga Premier ishte keq'