Transformimi mbresëlënës për tetë javë, përveç se humbi kilogramët e tepërt, masën yndyrore e shndërroi në muskuj (Foto)
Rhana nga Queensland i Australisë ka dëshmuar se me punë mund të arrihet gjithçka, pasi për tetë javë ka transformuar linjat trupore me të cilat ka lënë gojëhapur familjarët dhe miqtë.
Rhana i është nënshtruar programit F45, sfidë kjo që për tetë javë nevojiten ushtrime 45 minutëshe në ditë dhe dieta strikte, transmeton Telegrafi.
Edhe pse nuk ishte një mision i lehtë për të, 34-vjeçarja ishte e vendosur që të ndryshojë për të mirë dhe kështu u shpall edhe fituese në sfidën F45.
Për tetë javë ajo arriti që nga 68 kilogramë sa i kishte, t’i humb tetë kilogramë dhe masën yndyrore ta shndërroi në muskuj siç mund të shihet në fotot e publikuar më poshtë.
“Edhe më parë kam bërë ushtrime në palestër, por më pas e vazhdoja me ushqim dhe pije të ndryshme të gazuara. Por, kur vendosa t’i nënshtrohem programit tetë javor e dija se do të jetë një sfidë e vërtetë për mua. Megjithatë ia arrita pasi isha e vendosur të ndryshoj”, ka deklaruar Rhana.
Pas suksesit të arritur dhe transformimin e linjave trupore, shumë persona tjerë kanë ndjekur shembullin e saj, duke iu nënshtruar programin F45.
Fotogaleria e publikuar më poshtë, tregon personat që pas tetë javëve kanë arritur t’i humbin kilogramët e tepërt dhe të duken më të rinj se që janë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Cinestar
Nga Etna Group
Nga Central Park
Nga Super Viva
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Pastori që parashikoi atentatin ndaj Trumpit paralajmëron për një tërmet shkatërrues: Aq i fuqishëm sa edhe lumi Mississippi do ta ndryshojë drejtimin
Këta njerëz bënë "zgjidhje të zgjuara dhe të papritura"
Londinezët heqin pantallonat, udhëtojnë me tren vetëm në të brendshme
Edhe Pakistani ka një Donald Trump
Estonezi ecë mbi kabllon e lidhur mes dy kullave në Dubai në një lartësi prej 224 metra
Një kojotë bën 'një gabim', përfundon në raftin frigoriferik në një supermarket në Çikago
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Rrëfimi tronditës i Bernardit, tregon se si fëmijë u dhunua nga një burrë: Pasi bëra grua e fëmijë, kuptova se isha homosekual
Familja e G Banit dërgojnë letër në BBVA, dhe dalin kundër veprimeve të djalit të tyre: I kërkojmë falje familjarëve të Gjestit
SHBA i jep dritën e gjelbër FSK-së për blerjen e helikopterëve
Publikohen pamjet e protestës për Gjestin para Top Channel, të pranishëm edhe Policia e Shtetit
Amber çohet dhe kërkon të largohet në mes të spektaklit nga BBVA: Nëse Gjesti është shembulli, unë po iki që tani
U vlerësuan si "plehra", por tani janë të pazëvendësueshëm për ukrainasit: Transportuesi legjendar i luftës në Vietnam, në një zenit të ri