Ndalja e njoftimeve në telefon nuk është mënyra më e mirë për ta reduktuar stresin
Pasi të ndjeni një lëvizje në xhepin tuaj ose të shihni një blic në telefonin tuaj, vëmendja juaj tashmë është thyer.
Mund të marrësh telefonin dhe të shohësh nëse diçka që ju ndërpreu të qenit larg është diçka që ju duhet të adresoni menjëherë – ose mund të provoni dhe të fokusoheni në punën tuaj, gjatë gjithë kohës duke u pyetur se çka jeni duke humbur.
Meqenëse mund të marrë rreth 25 minuta për t’u rikthyer në rrugë pas një shpërqendrimi, sipas studiuesve që studiojnë produktivitetin, kjo është padyshim një recetë për një ditë të hutuar, ku shumë gjëra nuk bëhen.
Për fat të mirë, ne po mësojmë mënyra më të mira për të trajtuar njoftimet e smartfonëve, sipas hulumtimit që po zhvillohet në Qendrën e Universitetit Duke, për një studim të lartë të sjelljes.
Hulumtimi u krye në bashkëpunim me inkubatorin Synapse.
Fitz dhe bashkëpunëtorët kanë gjetur se grumbullimi i njoftimeve në grupe që pjesëmarrësit studim marrin tre herë në ditë i bën ata të lumtur, më pak të theksuar, të ndjehen më produktiv, dhe më shumë në kontroll.
Kjo funksionon më mirë se marrja e njoftimeve normalisht, duke marrë ato një herë në orë, ose madje edhe duke i bllokuar ato plotësisht.
“Largimi i tyre nuk funksionon vërtet,” tha Fitz në një intervistë pasuese pas konferencës. “Por ne mund të [marrim njoftimet] në një mënyrë më të zgjuar.”
Sipas Fitz, sistemi ideal do të ishte i vetëdijshëm për kontekstin – do të njihte kohën më të mirë për një njeri që mund të marrë një grumbull njoftimesh dhe do të lejonte disa njoftime veçanërisht të rëndësishme.
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNetflix ka përgatitur një tjetër surprizë të ‘pakëndshme’
Kurse falas të AI, ato ofrohen nga Harvard, Google – Microsoft e shumë kompania tjera
Flash në HTML5
Android më i pasigurti
Apple thuhet se po teston telefonat me portin USB-C
Studimi zbulon se butonat ‘dislike’ dhe ‘not interested’ në YouTube mezi funksionojnë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Bëhen bashkë pas dy vitesh Blero e Afrona Dika
Çfarë thuhet në alarmin e NATO-s për aktivitetet 'armiqësore' ruse në Evropë?
“Thellohet misteri” – bleu apo jo SHBA-ja, 81 aeroplanë të vjetër sovjetikë nga Kazakistani?
Nga qershori Aeroportit të Prishtinës i shtohet edhe një linjë e re fluturimi
Xhaka me Bayer Leverkusenin hap të madh drejt finales, Roma bie në ‘Olimpico’
"Nuk ka mbaruar ende, na duhet edhe një gol kundër Romës për finale" - Xhaka flet pas fitores së madhe