Tash e një kohë të gjatë dihet se ushtrimet fizike janë tejet të mira për shëndetin mendor dhe fizik të njeriut.
Sidoqoftë, pyetja se si ndikohet gjendja mendore e një personi kur ndalon së bëri ushtrime fizike është temë që ende nuk është eksploruar në mënyrë adekuate, transmeton Telegrafi.
Por, sipas një studimi të ri të kryer nga Universiteti Adelaide, ndalimi i të gjitha formave të aktivitetit fizik mund të shkaktojë që individi të zhvillojë simptoma depresive.
Për këtë ishin analizuar 152 persona të rritur, 50 prej të cilëve kishin qenë gra.
Çdo pjesëmarrës më herët ishte marrë me ushtrime fizike për të paktën tri herë në javë për minimumi tre muaj, dhe secila seancë ushtrimore iu kishte zgjatë të paktën 30 minuta.
Ndikimi i ndalimit të ushtrimeve fizike në shëndetin mendor të individëve kishte qenë thuajse i menjëhershëm te disa persona.
Siç shpjegojnë hulumtuesit, disa prej tyre kishin filluar të shfaqnin simptoma depresive pas tri ditëve kur i kishin ndalë ushtrimet fizike. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëFemrat në këto vende janë krenare për të pasmet e tyre!
A e dini pse dritat në aeroplan zbehen? Nuk është ajo që keni menduar
Përse meshkujt vrapojnë pas prapanicës së femrës?
Pse duhet të mbajmë folien plastike në frigorifer?
Ecja do të ketë një efekt edhe më të madh me disa ushtrime të lehta
Pesë nuancat që nuk shkojnë me grinë në shtëpi, sipas arkitektëve
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"Dhëmbët, flokët e veshët" - Gani Gërmia me ndryshime drastike në pamje
Palestinezët festojnë "pranimin e marrëveshjes" nga Hamasi, ndërsa izraelitët protestojnë për kthimin e pengjeve
Blero flet për takimin me Afronën: Kur e pashë atë duke qarë, më doli loti - edhe burrat qajnë
Reagojnë zyrtarët e lartë të SHBA-së pas lajmit se Hamasi e ka "pranuar marrëveshjen"
Tre sulmuesit që Xavi i do për të përforcuar sulmin e Barcelonës këtë verë
Luiz Ejlli thyen heshtjen, flet për padrejtësitë në Big Brother: Më përdorën familjen, por çmimin e madh e fitova në momentin që më tha Kiara 'PO'