Shumica e grave të cilat presin të bëhen nëna e dinë se duhet shmangur konsumimin e sushit dhe alkoolit gjatë shtatzënisë, por çfarë ushqime tjera nuk bën t’i konsumoni për nëntë muaj?
Sipas nutricionistet australiane Melanie McGrice, ka shumë ushqime të cilat mund ta dëmtojnë beben nëse hahen gjatë shtatzënisë, transmeton Telegrafi.
Normalisht, alkooli është diçka të cilët të gjithë e dimë se nuk bën ta konsumojmë gjatë shtatzënisë, por edhe tiramisuja është një ushqim me të cilin duhet të mbani distancë sepse mund t’ju shkaktojë t’i kaloni sasitë e rekomandueshme të kafeinës nëse gjithashtu pini kafe apo çaj.
Shtatzënia është periudha më e rëndësishme e jetës së çdo gruaje sepse mënyra si ushqehet ajo ka ndikim të madh në beben e saj.
Nuk mjafton vetëm marrja e multivitaminave gjatë shtatzënisë, por sugjerimet e ekspertëve përfshijnë edhe ngrënien e pastave, orizit, dhe ushqimeve tjera të cilat janë burim i mirë i hekurit, folatit, etj. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëSa shpesh duhet t'i prisni flokët?
Elegante pa shumë mundim: Pesë tendencat e pantallonave që do të dominojnë këtë vit
Veshja e Jenner është shembulli i përkryer për të kombinuar xhinset me këpucë
Është e mahnitshme se sa i ngjajnë njëra-tjetrës: Kjo është motra e Melania Trump, të cilën ia ka fshehur publikut prej vitesh!
Është publikuar lista e dhjetë supermodeleve më të bukura në botë sipas raportit të artë
Sydney Sweeney ofron një stil elegant për veshjen në mot të ftohtë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Befasia e këtij fillim viti: Nga Spanja raportojnë se Messi po rikthehet te Barcelona
Surpriza tejet e veçantë për Vullnetin: Niset për në Negroc për t'i takuar familjarët e tij
Musk po shkakton telashe në Evropë - çfarë përfiton ai nga kjo?
Olta Gixhari shkëlqen në finalen e Big Brother VIP Kosova me një pamje mahnitëse
100 milionë euro? As kjo nuk e bindi yllin e Real Madridit të braktiste Bernabeun për Chelsean e Abramovichit
Xuxi surprizohet nga familja e tij në finalen e Big Brother VIP Kosova