Pasi ta lexoni këtë, më asnjëherë nuk do ta shmangni shujtën e mëngjesit
Të gjithë kemi lexuar se mëngjesi është shujta më e rëndësishme e ditës, por a e dini përse?
Telegrafi ju sjell disa nga arsyet se përse mëngjesi është shujta më e rëndësishme e ditës, e gjithashtu për ta pasur më lehtë të kuptoni rëndësinë e mëngjesit.
Mëngjesi ju ndihmon të humbni peshë
Personat të cilët e shmangin shujtën e mëngjesit, janë 50 për qind më të prirë të fitojnë kile të tepërta.
Mëngjesi e përmirëson performancën intelektuale
Ngrënia e shujtës së mëngjesit e rrit nivelin e përqendrimit, e përmirëson kujtesën dhe aftësitë tjera mendore.
Duke ngrënë mëngjes, ju e riaktivizoni metabolizmin
Pasi të jeni zgjuar në mëngjes, ju duhet të hani një racion të mirë për ta përmirësuar metabolizmin dhe për të nxitur procesin e djegies së yndyrave.
Ngrënia e mëngjesit e përmirëson edhe performancën atletike
Racioni i mëngjesit ju furnizon me vitamine dhe vlera ushqyese, dhe, si rezultat i kësaj, ju do të jeni të mbushur me energji dhe të gatshëm për të ushtruar. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga APPK
Nga Mercom Company
Nga Melodia Px
Nga Telegrafi Jobs
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Të ngrënit në këtë kohë shoqërohet me shtim të konsiderueshëm në peshë, thotë një studim i ri
Aktiviteti i tepërt fizik çon në fertilitet? Ja ç’thonë studiuesit
Çfarë është sindroma e dhimbjes miofasciale që shkakton ngurtësi të vazhdueshme?
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Mbyllet gjysmëfinalja e parë e Eurovisionit - këto janë 10 vendet që u kualifikuan në finalen e madhe
Katër vite pritje, Dortmundi tani me një veprim hakmarrës turpëron PSG-në në rrjetet sociale
Bonusi i jashtëzakonshëm që Bellingham do ta fitojë nëse Real Madridi fiton Ligën e Kampionëve
Ish-legjenda e njohur e Real Madridit i bashkohet Ronaldos tek Al-Nassr
Shumë debate për këtë moment: A ishte penallti për PSG-në kur Hummels e rrëzoi Dembelen?
Çka është rregulla 30:30:30:10 kur bëhet fjalë për financat dhe si duhet ta shfrytëzoni?