Është shumë e lehtë të bëni një smoothie për të rritur fertilitetin tuaj dhe në këtë mënyrë të mbeteni shtatzënë shpejtë dhe në mënyrë të shëndetshme. Prandaj, nëse keni ndonjë blender (Nutribullet) në shtëpi, filloni menjëherë dhe përdoreni këtë recetë:
• 1 filxhan freskët fruta të ngrira ose më mirë, në qoftë se gjeni për të blerë (mango, manaferra, ose pjeshkë )
• 75ml pije të lëngshme (qumësht orizi apo qumësht bajamesh)
• 1/2 lugë çaji ekstrakt vanilje organike për të shtuar aromë (sipas dëshirs)
• 2 lugë të mëdha (30g) pluhur antioxidues që mund ta merrni 100% nga manaferrat (goji, Acai, shega, mango, boronica, luleshtrydhe, kokrra të kuqe Acerola, dhe më shumë), pa shtuar minerale sintetike ose vitamina). Ju mund të gjeni këtë në çdo dyqan ushqimor shëndetësor.
• 2 banane (kjo bën smoothie juaj të ketë shije të mirë)
• 1/3 filxhan kos ose kefier (sipas dëshirës)
• 1 lugë të madhe polen blete
• 1 lugë të madhe mjaltë (më mirë nëse të papërpunuara)
• 2 lugë të madha bajame ose gjalpë shqeme.
• 1 lugë të madhe vaj liri apo vaj kërpi (sipas dëshirës). Ju me siguri nuk do ta pëlqeni shijen por duhet të mendoni se është shumë I mirë për ju, prandaj mund të shtoni sasi të vogla deri sa të mësoheni me shijen
Ky artikull mbështetet nga Nutribullet
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëTavë me mish pule dhe me speca për të gjitha kohët: Gjellë për sofrat më solemne!
Byrek më i lëngshëm dhe më i butë: Truk që e përdorin furrtarët
Krem shtëpiak nga lajthitë: Pa kurrfarë aditivësh, duhet ta ketë çdokush në shtëpi!
Doni picë të mrekullueshme? Kjo është receta origjinale italiane!
Rolle mishi
Akullore me shalqi
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
UEFA zbulon lojtarin më të shpejtë për këtë edicion në Ligën e Kampionëve
Zyrtare: Bundesliga me pesë skuadra në Champions duke iu falënderuar Dortmundit
A di të ndalet ky Ronaldo? Çfarë goli me këmbën e majtë
Mohamed Salah thyen heshtjen në rrjetet sociale pas përplasjes që kishte me Jurgen Klopp
Të gjithë po pyesin për ritualin e Bellingham para çdo ndeshjeje – anglezi shpjegon përse e bën
Bajrami: Jam i gatshëm ta ndihmoj Kurtin në procesin e Asociacionit