Soja është artikull i shëndetshëm dhe i shijshëm, kur në ndonjë ushqim i bashkoni këto dy përparësi të saj, do të përftoni specialitet të vërtetë.
Dijana Daka – Nahi
Nutriciste
tel. 044 180 052
Kjo është zgjedhja jonë:
Nevojiten:
– 100 g copëza soje,
– Fletë majdanozi,
– Piper kokrra,
– Granula të hudhrës,
– 3 lugë vaj ulliri,
– Lëng i një limoni,
– Miell,
– Erëza bimësh të thata,
– 2 speca,
– Sallatë të gjelbër.
Përgatitja:
Në ujë të ftohtë qitni erëzat bimore të thata dhe copëzat e sojës. Zieni afro dhjetë minuta dhe kulloni mirë.
Përzieni vajin e ullirit, lëngun e limonit, granulat e hudhrës, erëzat bimore të thata, borzilokun dhe rigonin dhe bashkoni copëzat dhe lërini të qëndrojnë.
Pastaj fërgoni në vaj të nxehtë.
Specat e freskët dhe sallatën kulloni dhe shërbeni me sojë dhe oriz. /Telegrafi/
Promo
Reklamo ketu
Nga Epidamn
Nga Vitaland
Nga Petrol Company
Nga Telegrafi Real Estate
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Mënyra e shëndetshme për përgatitjen e vezëve, ruan lëndët ushqyese dhe ul rrezikun e sëmundjeve të zemrës
'Sultan kebabi': Ushqim i shijshëm turk për të cilin të gjithë do t’jua kërkojnë recetën!
Makarona me perime
Truk për patate të pjekura perfekt
KUJDES: Kështu nuk bën assesi të shkrini mishin e pulës por as mishrat e tjerë para se t'i zini
Një vakt i preferuar dimëror: Fasule me lakra turshi, ushqim i shëndetshëm dhe i shijshëm
Çmimi i banesës në lagjen Aktash me zbritje – shfrytëzojeni këtë mundësi ID-226
OFROHET ME ZBRITJE – objekti afarist me 600m² po lëshohet me qera ID-124
EXTRA ZBRITJE – Shitet banesa me 91.5 m² në Prishtinë ID-159
Shitet banesa e përshtatshme për familje të vogla, 93.72m² në Prishtinë – mundësitë e pagesës të përshtatshme për gjithsecilin ID-235
Lokacioni ideal, ajri i pastër dhe shtëpia e ëndrrave tuaja – kjo ofertë është e duhura për ty! ID-234
Fotot e rreme të vajzave të reja të zhveshura – të krijuara me Inteligjencën Artificiale – tronditin një qytet të vogël spanjoll
Zbuloni sekretin e bukurisë me peptide të kolagjenit Naturagen – tash me 50% në Telegrafi Deals
Stil, funksionalitet dhe zbritje – ofertat në Telegrafi Deals nuk kanë të ndalur
Shfrytëzo ofertën – blej me zbritje maicën në Telegrafi Deals
Syze Hugo Boss ekskluzivisht me zbritje në Telegrafi Deals
Më të lexuarat
Analistët serbë: Sulmi i armatosur në Banjskë debakël i politikës së Beogradit, Serbia u mund dhe u poshtërua
Vdekja e të riut shqiptar në kufirin me Serbinë, reagon familja Muçiqi
Jose Mourinho nuk i la vetëm lojtarët që shkuan të përshëndesnin tifozët e Romës pas humbjes turpëruese
Çfarë lidhje ka Guardiola me liderin e La Ligës, Gironan, klubi që ka më shumë pikë se Man City
Caka: Jam dëshmitar okular se Radoiçiqi i vrau tre shqiptarë në Gjakovë
Gërvalla: Asociacioni ka vdekur për ne dhe ndërkombëtarët