Shalqiri është një frut i mrekullueshëm, pasi përveçse është i shijshëm dhe me shumë lëng, ka dhe vlera ushqimore të pafund. I gjithë fruti, nga lëkura deri tek farat.
Dhe meqë po përmendim farat, nëse i keni hedhur deri më tani ndaloni së bëri, pasi përqendrimin më të lartë të proteinave, shalqiri e ka pikërisht tek farat.
Vetëm një grusht fara shalqiri përmban dhjetë gram proteinë, më shumë se sa përmban një vezë.
Po ashtu janë burim i fuqishëm i vitaminës B e cila ka rol kyç në sistemin nervor. Kështu që përpiquni që përveç shalqirit t’i konsumoni edhe farat e tij, të cilat absorbohen shumë lehtë nga organizmi.
Por shalqiri nuk ka vetëm efekte freskuese, ai përmban edhe shumë vitamina dhe elemente ushqyese për organizmin.
Farat, prej fibrave që përmbajnë, janë jetike për funksionimin e rregullt të traktit digjestiv, gjithashtu ndihmojnë kundër inflamacioneve në trup, trajtimin e pacientëve me verdhëz dhe parazitëve të zorrëve.
Citruline është një substancë e cila është gjetur në fara dhe vepron si një antioksidant. Ajo zgjeron enët e gjakut, të dobishme kundër arteriosklerozës, tensionit të lartë dhe angina pectoris.
Përdorimi i çajit nga fara të freskëta është shumë efektive, diuretike dhe është shumë efikase në pastrimin e gurëve dhe rërës nga veshkat dhe të traktit urinar.
Farat e shalqirit janë konsideruar si rritës në strukturën e muskujve të trupit.
Nëse ju pëlqen të keni kujtesën tuaj dhe përqendrimin e forte, përdorni këto fara. Ju gjithashtu do të përmirësoni gjendjen e lëkurës suaj dhe .
Jo vetëm shalqiri, por fara e saj përdoret edhe për forcimin e potencës se burrave . Pacientët që janë trajtimin diabet tip 2, mund të përjetojnë të mirat e e këtyre farave ne çaj.
Me fara shalqi ju do të fitoni shumë vitamina A, B, C, hekur, magnez, antioksidantë, mangan, kalcium, polisakaride, etj. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Cinestar
Nga Etna Group
Nga Central Park
Nga Super Viva
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Pse forcohen gishtat gjatë të ftohtit?
Të ulurit në këtë mënyrë mund të na sigurojë fleksibilitet dhe lëvizshmëri më të mirë të ijëve, thonë mjekët
Shumë njerëz besojnë se sëmuren për shkak të të ftohtit – është kjo e bazuar shkencërisht apo një mit?
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Rrëfimi tronditës i Bernardit, tregon se si fëmijë u dhunua nga një burrë: Pasi bëra grua e fëmijë, kuptova se isha homosekual
Familja e G Banit dërgojnë letër në BBVA, dhe dalin kundër veprimeve të djalit të tyre: I kërkojmë falje familjarëve të Gjestit
SHBA i jep dritën e gjelbër FSK-së për blerjen e helikopterëve
Publikohen pamjet e protestës për Gjestin para Top Channel, të pranishëm edhe Policia e Shtetit
Amber çohet dhe kërkon të largohet në mes të spektaklit nga BBVA: Nëse Gjesti është shembulli, unë po iki që tani
U vlerësuan si "plehra", por tani janë të pazëvendësueshëm për ukrainasit: Transportuesi legjendar i luftës në Vietnam, në një zenit të ri