Shkencëtarët amerikanë zbulojnë që vaji i peshkut mund të mbrojë nga efekti negativ i stresit në zemër dhe atë falë acideve yndyrore omega 3.
“Në kohen e sotme stresi është bërë pjesë normale e përditshmërisë, ka deklaruar udhëheqësi i hulumtimit, prof. Jason Carter, dhe ka shtuar se si me gjithë këtë nuk na shkojnë në favor as shprehitë ushqyese të cilat trupin tonë e vënë nën stres edhe më të madh.”
Në hulumtimin e publikuar në revistën “American Journal of Physiology”, kanë marrë pjesë 67 persona me shkallë normale të shtypjes së gjakut. Pjesëmarrësit në periudhën prej 8 javësh çdo ditë kanë marrë nga 9 gramë shtesa të vajit të peshkut.
Në fund të hulumtimit shkencëtarët kanë bërë teste të ndryshme, duke përfshirë matjen e shkallës së tensionit të gjakut dhe numrin e rrahjeve të zemrës.
Rezultatet e testit kanë treguar që shtesat reduktojnë nivelin e kortizolit në trup. Rregullojnë nivelin e rrahjeve të zemrës dhe radikaleve të lira, transmeton Koha.net. Shkencëtarët nuk kanë vërejtur asnjë efekt në nivelin e tensionin të gjakut.
Këto rezultatet sugjerojnë që vaji i peshkut ka efekt të shkëlqyeshëm në shëndet dhe redukton efektin e dëmshëm të stresit në organizëm.
Hulumtimet e mëhershme kanë treguar që stresi rrit rrezikun nga krijimi i inflamacioneve kronike në trup, të cilat janë një nga shkaktarët kryesorë te sëmundjeve të ndryshme, duke përfshirë diabetin e tipit 2, sëmundjet e zemrës dhe sistemit të qarkullimit të gjakut. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Santiana Maloku dhe Lirimi i japin fund lidhjes së tyre?
Persona të maskuar shihen në pjesën serbe të pikëkalimit kufitar në Bërnjak
Mbyllet edhe pika kufitare në Merdar, Sveçla: Ekstremistët e maskuar brenda Serbisë po kryejnë veprime fashiste
Trajneri i Rumanisë tregohet një profesionist i vërtetë kur flet për lojën e Kosovës
Sveçla: Mbyllet vendkalimi kufitar në Bërnjak, serbët maltretuan një familje shqiptare që po udhëtonte për në Gjermani
Gërvalla kërkon reagim nga bashkësia ndërkombëtare: Ndaleni Vuçiqin përpara se ai të shkaktojë luftë