Konsumimi i fruktozës ose sheqerit të pemëve në ditët e sotme është shtuar për tri herë më shumë se në të kaluarën, ndërsa më së shumti merret me anë të sheqerit të rafinuar, pastaj shurupit të amidonit me përmbajtje të lartë të fruktozës që përdoret në prodhimin e pastave, tortave, lëngjeve të pemëve dhe ushqimeve dhe pijeve tjera të ëmbla.
Qelizat e mëlçisë janë qelizat e vetme në organizmin tonë që e metabolizojnë fruktozën, ndërsa yndyra është produkti kryesor i këtij metabolizmi. Nëse mëlçia merr fruktozë të mjaftueshme, yndyra në formë të flluskave do të fillojë të grumbullohet në mëlçi dhe do të sjellë deri të sëmundja yndyrore e mëlçisë. Nëse procesi vazhdon, vjen deri te dëmtimi i rëndë i mëlçisë.
Rruga e shpërbërjes së fruktozës në mëlçi, po ashtu, shton nivelin e triglicerideve në gjak, pastaj sjell deri te rritja e kolesterolit të keq (LDL-kolesterolit), grumbullimin e shtresave yndyrore në bark, rritjen e shtypjes së gjakut dhe shkakton ndryshime me pasoja të dëmshme në zemër dhe enët e gjakut.
Dy studime të mëparshme kanë bërë lidhshmërinë në mes të konsumimit të fruktozës dhe rritjes së gjasave për zhvillimin e sëmundjeve të zemrës apo vdekjes nga ato.
Të gjitha këto që u përmendën më lartë, nuk do të thonë se duhet të heqim dorë nga pemët, por duhet të shmangen pijet e ëmbla dhe ushqimi i pasur me sheqer të rafinuar, si edhe shurupi i amidonit me pjesëmarrje të lartë të fruktozës. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë![Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Screenshot-2024-02-20-142648-380x233.png)
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/07/foto-kryesore-per-tlgre-380x233.jpg)
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
![Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Template-per-Instagram-380x233.jpg)
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
![Çanak tregon se ku i morën informacionet që Beogradi po përgatit zhvendosjen e serbëve nga veriu i Kosovës në Sanxhak](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/nenad-canak-1-780x439.jpg)
Çanak tregon se ku i morën informacionet që Beogradi po përgatit zhvendosjen e serbëve nga veriu i Kosovës në Sanxhak
![BE-ja ka ndryshuar rregullat për bagazhet e dorës - si do të ndikojë kjo tek udhëtarët?](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/theme_flight_baggage_attendant_gettyimages-1053526912_universal_within-usage-period_90693-e1725311263278-780x439.jpg)
BE-ja ka ndryshuar rregullat për bagazhet e dorës - si do të ndikojë kjo tek udhëtarët?
![Loci nuk shpreh pendesë: Në gishta i njoh ata që i kam rrahur](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_9-780x439.jpg)
Loci nuk shpreh pendesë: Në gishta i njoh ata që i kam rrahur
![](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_11-1-780x439.jpg)
"Bënin jetë luksi”, media britanike: Bosëve të bandave shqiptare u jepej leja e qëndrimit në Britani, martoheshin me gra nga vendet e BE-së
![Dënimi i pazakontë që Hansi Flick i dhuroi Yamalit pasi theu një rregull të brendshëm të ekipit](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/yamal-780x439.jpg)
Dënimi i pazakontë që Hansi Flick i dhuroi Yamalit pasi theu një rregull të brendshëm të ekipit
![Zbulohet favoriti kryesor për ta zëvendësuar Ten Hagun në rast se Man Utd vendos ta shkarkojë atë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/ten-hag-1-780x439.jpg)
Zbulohet favoriti kryesor për ta zëvendësuar Ten Hagun në rast se Man Utd vendos ta shkarkojë atë