Birra dhe shëndeti? Tingëllon e pabesueshme që birra dhe shëndeti mund të shkojnë bashkë?
Se birra dhe shëndeti janë aq të lidhura pak kush e di. Të gjithë ata që pinë birrë mund të gëzohen, por jo edhe të dehen. Tashmë kemi thënë – pozitivisht ndikon në shëndet vetëm nëse konsumohet në sasi të matura.
Birra ka pak kalori. Vlera e saj kalorike është e barabartë me atë që ka qumështi. Është e pasur me vitamina, minerale, por edhe me antioksidante. Kënaqja me një gotë birrë zvogëlon rrezikun nga osteoporoza, por gjithashtu ndihmon që të mbani regjim të balancuar të ushqimit.
Birra dhe shëndeti janë të lidhur edhe me një gjë – birra ndihmon edhe në preventivën e sëmundjeve të zemrës, sepse është e pasur me vitaminën B6. Vitamina B6 pengon grumbullimin homocisteinës, për të cilën konsiderohet se shton rrezikun e shfaqjes së sëmundjes së zemrës.
Edhe njëherë po themi se assesi nuk duhet tepruar. Gjatë ditës mund të pini më së shumti dy gota birrë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Telegrafi Jobs
Nga Fafa Resort
Nga Wolt Kosova
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Më të lexuarat
Pas përhapjes së fotografive në gjendje jo të mirë shëndetësore, Bebe Rexha reagon ashpër në Instagram: As e sëmurë nuk mund të jesh në paqe
Koloneli shqiptar, pjesë e qeverisë së re në Siri: Kosova e kërkoi njohjen, por nga niveli shumë i ulët
Reagimi i sinqertë i Oleksandr Usyk ndaj pensionimit të Tyson Furyt - por ukrainasi ka dyshime
"Me mua asnjëherë nuk ka pasur lojë" - Pas injorimit, Egli ende beson në sinqeritetin e Gjestit
Tyson Fury ka filluar një 'punë të re' disa javë pasi u pensionua nga boksi
Kosova pa 193 njohjet e premtuara