Kolesteroli i mëlçisë së zezë është shumë i lartë dhe është i dëmshëm për persona që vuajnë nga sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut, theksojnë ekspertët e ushqimit.
Mëlçia e zezë, sikurse mëlçia e mardhë, është një lëndë ushqimore me vlerë për arsye se është vendi i grumbullimit të vitaminave dhe mineraleve dhe përmban shumë hekur, vitamina të grupit B, zink dhe vitaminën A. Ajo është neutrale, por kolesteroli i saj është i lartë në mënyrë që në çdo 100 gram mëlçi të zezë ndodhet 150 miligram kolesterol. Ky kolesterol është i dëmshëm për personat që vuajnë nga sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut.
Mëlçia e zezë nuk është ushqim që të konsumohet çdo ditë, por mund të konsumohet një herë në javë. Ndërsa, mëlçia e bardhë nuk konsiderohet një ushqim me vlerë dhe tretja e saj është shumë e vështirë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga E Bukura e Dheut
Nga ATC Kids
Nga Horizon School
Nga IPKO
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Çanak tregon se ku i morën informacionet që Beogradi po përgatit zhvendosjen e serbëve nga veriu i Kosovës në Sanxhak
BE-ja ka ndryshuar rregullat për bagazhet e dorës - si do të ndikojë kjo tek udhëtarët?
Loci nuk shpreh pendesë: Në gishta i njoh ata që i kam rrahur
"Bënin jetë luksi”, media britanike: Bosëve të bandave shqiptare u jepej leja e qëndrimit në Britani, martoheshin me gra nga vendet e BE-së
Dënimi i pazakontë që Hansi Flick i dhuroi Yamalit pasi theu një rregull të brendshëm të ekipit
Zbulohet favoriti kryesor për ta zëvendësuar Ten Hagun në rast se Man Utd vendos ta shkarkojë atë