Në kohën moderne njerëzit flenë më pak se kurrë, ndërsa fajtori kryesor është mënyra dhe stili jetësor i kohës së sotme. Edhe pse mungesën e gjumit mund ta kompensojmë gjatë vikendeve, megjithatë pasojat të cilat i lë pagjumësia në shëndet, do të vërejmë më vonë.
Një hulumtim i realizuar këtë vit në SHBA ka treguar se të rriturit flenë mesatarisht 6 orë e 48 minuta brenda natës, pavarësisht se rekomandimet shkencore janë që njeriu të flejë tetë orë në ditë.
Një tjetër element negativ sa i takon fjetjes, është koha e gjumit. Shuam njerëz si pasojë e mënyrës së tyre jetësore, nuk flenë tërë natën ndërsa flenë ditën. Duke pasur parasysh faktin që gjumi më kualitativ bëhet natën, kjo mënyrë jetësore mund të shkaktojë ndryshime metabolike. Shkencëtarët këtë veti e kanë emërtuar si “sindroma e shtyrjes së gjumit”.
Në kohën kur jetojmë, në shumë vende të botës ekziston e ashtuquajtura “bulimi a gjumit”. Kjo është gjendje e tillë kur njeriu fle mesatarisht pesë apo gjashtë orë në ditë ,ndërsa gjumin e humbur e kompenson gjatë vikendeve. Një veprim i tillë aktualisht është i pranueshëm edhe për mjekët, pasi që ata nuk e dinë se çka ndodh me një person, i cili mund të jetojë me vite të tëra në mungesë kronike të gjumit.
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëZhurma e çuditshme e ventilatorit në banjë, ky mund të jetë problemi
Refuzojnë të ndryshojnë, këto janë shenjat më kokëforta të zodiakut
Asnjëherë mos flini me çorape gjatë natës
Risi dhe trende në mobilimin e shtëpisë: Këshilla dhe ide kreative!
Temperatura ideale për të ngrohur shtëpinë pa i rritur faturat e energjisë
Gjëja që duhet të vendosni gjithmonë në dysheme në mënyrë që shtëpia të jetë e ngrohtë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Barcelona do të tentojë transferimin e yllit të Bayernit të cilit i skadon kontrata në fund të sezonit
Njihuni me "ishullin parajsë" në Belize, ku çmimi për një shtëpi nuk është i lirë, por ka shumë për të ofruar
Ky është çifti që thuhet se u gjetën të vdekur, të përqafuar nën rrënoja - pas përmbytjeve shkatërruese në Bosnjë
Ukraina nuk do të anëtarësohet në NATO për sa kohë që unë jam në krye të qeverisë sllovake - thotë kryeministri Fico
Ushqimi për FSK-në - flet ministri i Mbrojtjes, Ejup Maqedonci
Tifozët e Man United po kërkojnë shitjen e një lojtari pas paraqitjes së dobët ndaj Aston Villës