Nëse dëshironi ta ruani të pamurit dhe ta shmangni rrezikun nga degjenerimi si dhe paraqitja e njollave të verdha, tipike për njerëzit e moshuar, atëherë në ushqimin tuaj duhet të ketë edhe peshk të pasur me omega-3, acide yndyrore të pangopura, së paku një herë në javë.
Shkencëtarët i kanë analizuar të dhënat për ushqyeshmërinë e 150 pacientëve dhe 2.170 personave të shëndoshë të moshës së njëjtë. Rezultatet kanë treguar se personat të cilët konsumojnë peshk, të pasur me omega-3, kanë për 50% gjasa më të vogla të vuajnë nga njollat e verdha.
Veprim të ngjashëm kanë edhe antioksiduesit siç është luteina, i pranishëm tek perimet e gjelbra si dhe vitamina C. Edhe pse hulumtimet rreth kësaj problematike ende nuk kanë përfunduar, ekspertët këshillojnë se antioksiduesit mund të paraqesin një plotësim për terapinë e parandalimit të kësaj sëmundje të syve.
Nga Fasal
Nga Neptun
Nga Albi Mall
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Risi dhe trende në mobilimin e shtëpisë: Këshilla dhe ide kreative!
Arsyeja e çuditshme pse nuk duhet të mbështesni kurrë kokën në dritaren e aeroplanit
Përse është vagjina fantastike
Pesë shtëpi të vendosura në vendet më të rrezikshme në botë: A do të guxonit të kalonit natën në to?
Gjëja që duhet të vendosni gjithmonë në dysheme në mënyrë që shtëpia të jetë e ngrohtë
Temperatura ideale për të ngrohur shtëpinë pa i rritur faturat e energjisë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Ylli i Real Madridit ulërin nga dhimbjet e mëdha pas lëndimit të tmerrshëm që pësoi ndaj Villarrealit
Kader Kicaj pjesë e kinematografisë evropiane?
Ronaldo kërkon nga drejtuesit e Al Nassr t’i bëjnë yllit të Man Cityt një ofertë prej një milionë eurosh në javë
Mysafirëve në "daljen e parë publike në 11 vjet" të Michael Schumacher iu dha një rregull i rreptë për t'u ndjekur
Xhuli Nura zbulon lidhjen e re: Djaloshi nga Zvicra është më i ri se ajo
Dyshohet se përmban një oqean dy herë më të madh se ai i Tokës, NASA gati të nisë anijen më të madhe kozmike drejt hënës së Jupiterit