Aktiviteti i përditshëm fizik e mban trurin më të ri, pohojnë shkencëtarët. Për këtë arsye rekomandohet që me ushtrime të fillohet në moshë sa më të re, pasi që ndikimi pozitiv i ushtrimeve trupore në tru është gjithnjë e më i vogël me kalimin e moshës.
Studiuesit mendojnë se aktiviteti fizik ndikon në trurin e të rinjve duke nxitur krijimin qelizave te reja dhe duke i integruar ato në rrjetin ekzistues qelizor.
Me kalimin e moshës, aktiviteti trunor zvogëlohet në mënyrë drastike dhe kjo rezulton me dobësimin e aftësisë për të mbajtur mend dhe për të mësuar.
Prandaj për të ruajtur aktivitetin trunor, ekspertët rekomandojnë që me ushtrime trupore të fillohet, më së voni në moshën e mesme.
Promo
Reklamo këtu
Nga Golden Eagle Energy Drink
Nga Central Park
Nga Fafa Resort
Nga Cinestar
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Metoda më e lirë për tharjen e rrobave në dimër pa pasur nevojë për nxehtësi
Cilat janë shenjat e horoskopit më të zjarrta në shtrat? Renditja nga më të mirët
Fuqitë e fshehura të shenjës së Peshqve
Tri shenjat e zodiakut me të cilat një person i shenjës së Peshqve do të pendohej nëse do të ndahej
A tradhton një mashkull Bricjap? Ç'mund të bëni për ta parandaluar
10 shtetet me femrat më të bukura në botë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
"Parashqevi Simaku është shtrirë në spitalin psikiatrik", Ilirjani tregon gjendjen e saj: Nuk është mirë, ka pësuar një krizë - s'mund ta ndihmonim më
Gjesti i shprehet Eglit për Xhenetën: E kam të vështirë, e kam dashur vërtet atë vajzë
"Të vjen inati që s'ta kam dhënë, shko merre te Bernardi", Jozi i drejtohet me metaforë banale Gjestit në Big Brother VIP Albania
Sondazhi i parë i Valicon për zgjedhjet e 9 shkurtit, këto janë rezultatet
"Burgim i përjetshëm", avokati Syla: Në aktakuzë Naim Murseli konsiderohet si bashkautor, jo porositës
“Nuk kam pëlqim për asnjë vajzë në shtëpi”- Egli shpërthen në lot pas deklaratës së Gjestit