Flini herët
Fjetja herët është ndër mënyrat më të sigurta që ju siguron se do të zgjoheni me kohë, sepse kur flini një apo dy orë më herët sesa koha e zakonshme, ju flini më shumë dhe ndjeheni të freskët kur alarmi bën zhurmë, transmeton Telegrafi.
Me këtë mënyrë, nuk e ndjeni nevojën të flini edhe 10 minuta!
Ambienti i duhur i dhomës së fjetjes
Kjo është pikë shumë e rëndësishme për t’u siguruar që nuk do të vonoheni për në punë apo shkollë.
Shmangni celularët e mençur, laptopët, tabletët etj.
Nëse mundeni, mos e vëni as televizorin në dhomën e fjetjes!
Gjithashtu, dritat në dhomë mbani jo shumë të ndriçuara.
Vëni një këngë të mirë si alarm
Kjo është shumë e mirë, pasi që një këngë e mirë do t’ju bëj të dëshironi të kërceni me mëngjes.
Këtë mënyrë, kur e dëgjoni këngën, mundësitë për të kërkuar edhe 10 minuta ekstra do të jenë shumë më të vogla se zakonisht. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Kudosim
Nga Gjej.com
Nga Telegrafi Jobs
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Koha që i duhet një personi të shenjës së Dashit të dashurohet
Opsionet më të mira për ndriçimin e dhomës së ngrënies
Meshkujt kryesojnë fushatat e modës të markave luksoze në vitin 2025
E keni bërë gabim, a e dini pse nuk duhet të lani enët me sfungjer?
Tillandsia - bima e dashurisë lulëzon një herë dhe pastron ajrin nga toksinat
Trashaluqet kënaqen më shumë në seks
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Më të lexuarat
Publikohen pamjet: A po luante Real Madridi me më shumë se një kundërshtar ndaj Espanyolit?
Barcelona po e mbyll afatin kalimtar dimëror me një top transferim - Deco në negociata
Përplasje mes Morgan dhe Carlson për ndërhyrjen e NATO-s në Kosovë, reagon ambasadori Meidani: Historia s'do të rishkruhet!
Bëri ndërhyrje horror në Mbappen, lojtari i Espanyolit tregoi se çfarë i tha francezit
Jozi befason me përgjigjen kur pyetet për vendin më të çuditshëm ku ka kryer marrëdhënie
Perez del kundër një top transferimi, cilësohej si zëvendësuesi i Toni Kroos