Shkarkoje aplikacionin:
Ushtrime
698 Artikuj
Ivanka Trump zbuloi rutinën e fitnesit me të cilin arriti në formë
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Stërvitje për gjithë trupin – ju duhen vetëm 4 role të letrës higjienike dhe 5 minuta
Fitnes në shtëpi
A zvogëlohet gjoksi gjatë dobësimit?
Aktivitete sportive
15 minuta në ditë për vitalitet: Ja pse ushtrimi i pesë tibetianëve është i popullarizuar në mbarë botën
Joga
Pamje nga ushtrimet fushore të FSK-së
Kosovë
Të thjeshta dhe argëtuese: Ushtrime të shkëlqyera dhe të lehta me topin e pilatesit
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
FSK pritet të kryejë ushtrime në Mitrovicë, paralajmërohet lëvizje e shtuar e automjeteve ushtarake
Mitrovica
Prezantohet konkursi i FSK-së për pranimin e ushtarëve të rinj në sheshin e Mitrovicës së Jugut
Blinera Mehmeti
Ushtrime të shkurtra që bëhen ndërsa bëni kafe, lani dhëmbët, shikoni televizor…
Aktivitete sportive
Bicepsë të tendosur: Lakimi merimangë në stol të pjerrët të ushtrimeve!
Ndërtim i muskujve
Ushtrim i shkëlqyeshëm për bebet të cilat fillojnë të qëndrojnë ulur
Këshilla për prindër
Pesë minuta mjaftojnë për stomak të rrafshët
Fitnes në shtëpi
Provoni ushtrime për shtrëngimin e të gjithë trupit: Gjithçka që ju nevojitet është një ndenjëse parku
Aktivitete sportive
Ushtrime për dhimbje të shpinës: Bëhen për një minutë, do t’ju rilindin kurrizin!
Të tjera
10 minuta në ditë për stomak të rrafshët dhe bel të përsosur
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Këmbë të holla për vetëm dhjetë minuta
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
15 minuta në ditë për vithe të ngritura: Stërvitjen mund ta bëjë gjithsecila në shtëpi!
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Është e qartë pse ajo ka një trup perfekt: Shikoni çfarë di të bëjë femra më e bukur në botë
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Tri ushtrimet më të mira për dhjamin e barkut!
Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Një sfidë e cila vë në pah forcën e muskujve është bërë virale në rrjete sociale
Interesante
Pse të qash në palestër është normale, sipas ekspertëve
Aktivitete sportive
Ushqimi ideal para dhe pas ushtrimeve
Aktivitete sportive
Ushtrime joga për ngrohje më efikase të muskujve para trajnimeve
Joga
Trajneri i Taylor Swift ndan sekretet e saj të fitnesit për të ushtruar si ‘atlete profesioniste’
Ndërtim i muskujve
"Është budalla, e rrah gruaja", Olta Gixhari flet për Luizin dhe BBVA: Gjysma e publikut ishin me mua, me të s'kam folur as kur kemi bërë filmin bashkë
“Do më japësh një dy mijë lekësh të blej tost", babai i Martinit rrëfen mes lotësh bisedën e fundit me të birin
Pas urdhër-arrestit kundër tij, Netanyahu: Ditë e zezë për drejtësinë, nuk e njoh vendimin e gjykatës
Promo
Reklamo këtu
Nga Postman
Nga MEKA HALAL FOOD
Nga Prishtina Ticket
Nga AZTECH Electronics
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Më shumë
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Më shumë
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Më shumë
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Më shumë
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Më shumë
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Më shumë
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Më shumë
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më shumë
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më shumë
Më të lexuarat
“Do më japësh një dy mijë lekësh të blej tost", babai i Martinit rrëfen mes lotësh bisedën e fundit me të birin
Lajme
Pas urdhër-arrestit kundër tij, Netanyahu: Ditë e zezë për drejtësinë, nuk e njoh vendimin e gjykatës
Azia
"Është budalla, e rrah gruaja", Olta Gixhari flet për Luizin dhe BBVA: Gjysma e publikut ishin me mua, me të s'kam folur as kur kemi bërë filmin bashkë
Magazina
Dërguti: Grupi i Osmanit në Guxo në bisedime për rikthimin në LDK, brenda dy ditësh dalin publikisht
Politikë
Gjykimi i vëllezërve Vllasaliu në rastin e vrasjes së Bedri Rexhepit, dëgjohet biseda e përgjuar mes të pandehurve
Drejtësi
Mes lotësh flasin për herë të parë prindërit e Martinit: Nuk duam hakmarrje
Lajme