Këshilla për kohën e gjumit të fëmijës tuaj

Si të shpëtosh nga gërhitja me një truk të vetëm

Me këtë metodë të doktorit të Harvardit do të flini brenda një minute!

Rreziku për sulm të zemrës: Mungesa e gjumit ndërlidhet me shëndet të dobët kardiovaskular

Pse nuk duhet të flini kurrë në një jastëk pambuku, arsyet janë këto!

Hidhet poshtë miti i famshëm rreth vaktit të darkës dhe gjumit

Koha kur e hani mëngjesin ndikon në kualitetin e gjumit

Merri krejt komplet dhe bëj gjumë të qetë!

Kreu gjashtë intervenime pandërprerë, kirurgun e zuri gjumi duke mbajtur dorën e operuar të pacientit (Foto)

Si ndikon kualiteti i gjumit në shëndet dhe mirëqenie

“Mami e keqe!… Pse unë duhet të fle”?

Pesë shkaqet pse jeni vazhdimisht të lodhur

Për të fjetur mirë, femrat zgjedhin qenin si partner!

Derisa jeni në gjumë, partnerin e shtyni nga krevati? Problemi mbase është më serioz seç mendoni

Botë e çuditshme e mjekëve: Mos ndani shtratin me partnerin

Shkenca ka vërtetuar: Këto katër gjëra me siguri i keni trashëguar nga e ëma!

Mungesa adekuate e gjumit është kërcënim serioz për jetën

Komandanti i Navy SEAL shpjegon se si mund të zgjoheni në ora 4:30

Gjumi i tepërt shkakton sëmundje të zemrës dhe e rritë rrezikun e vdekjes

Ndieni zemërim dhe hidhërim gjatë gjithë kohës? Mbase vetë jeni fajtori për këtë, sepse keni shprehi të keqe

Truri i femrave është më kompleks, prandaj ato kanë nevojë për më shumë gjumë sesa meshkujt

Femrat bëjnë gjumë më të mirë me qenin sesa me një person tjetër

Tri arsye shkencore se përse nuk duhet t’ zgjoheni në 5:00 çdo ditë

Nëse e keni këtë problem me gjumin, vështirë se do të mbeteni shtatzënë