Sa duhet të shëtitni çdo ditë për të humbur peshë trupore

Mënyra se si ecim tregon karakteret tona, gjendjen shpirtërore, madje edhe problemet shëndetësore

Si t’i menaxhoni nivelet e stresit

Haradinaj ecje nëpër malet e Kamenicës (Foto)

Qëndroni të shëndetshëm, mirëmbani peshën dhe shmangni sëmundjet vetëm duke ecur 15,000 hapa në ditë

Nesër, Ecja “Dhëmbë të shëndoshë, fëmijë të lumtur”

Çiklizmi apo ecja? Cilën duhet ta preferoni më shumë?

Sa shumë duhet të ecni për të humbur peshë?

Dieta që ofron zgjidhje të thjeshtë për trashësinë: amerikani Broccon (31) ka arritur të heqë 90 kilogramë duke shëtitur deri në 500 metra

Si ta përmirësoni qarkullimin e gjakut pa ilaçe?