Ngjitja shkallëve ul përqindjen e rrezikut të kancerit fatal

Për çdo gjysmë ore që qëndroni ulur, ecni pesë minuta

Veprimet e përditshme që janë shkaktarët kryesorë të gjendjes së ankthit

Aktiviteti fizik zvogëlon vdekshmërinë kardiovaskulare te të moshuarit

Të qenit më aktiv fizikisht gjatë orarit të punës

Duke ndjekur këto tri rregulla të thjeshta, nuk do të shtoni peshë gjatë dimrit

Zvogëlimi i rrezikut për goditjen në tru

OBSH paralajmëron se mungesa e aktivitetit fizik po sëmur miliona njerëz

Të ruajmë një stil të shëndetshëm jetese

Ndikimi i gjumit në humbjen e peshës

Lëngjet e humbura pas ushtrimeve dhe mënyra më e mirë për t’i zëvendësuar

Çfarë e shkakton ankthin e mëngjesit dhe si ta përballoni

Dhimbjet e reumatizmit mund të nxiten nga stresi dhe mërzia

Aktiviteti fizik, zemra dhe shëndeti mendor

Forconi eshtrat në mënyrë natyrale

Këto janë disa nga faktorët që ndikojnë në rritjen e kolesterolit të keq dhe mënyrat për ta parandaluar

Reagimi i organizmit tonë kur nuk jemi aktivë sa duhet

Mungesa e ujit ka ndikim edhe në kujtesë dhe përqendrim?

Disa mënyra për ta përmirësuar shëndetin e mëlçisë

Edhe rritja më e vogël e aktivitetit fizik mund të ulë rrezikun nga apneja

E bukur, simpatike dhe si vajzë e re pas moshës 40-vjeçare: Tri gjëra të cilat patjetër duhet t’i bëjë secila femër!

Fëmijët që shkojnë në shkollë duke ecur nuk kanë probleme me mbipeshë