Pesha e tepërt, që i dedikohet ankthit dallohet në zonën e barkut. Realizoni testin e mëposhtëm që të mësoni nëse kjo peshë vjen nga stresi.
1. Shtrihuni në mënyrë të tillë që kurrizi të ndodhet i gjithë në dysheme.
2. Prekni kockat e legenit me gishtat tregues. Në vazhdim i zhvendosni ata pak më tutje në zonën midis kockave.
3. Shtypni me gishta derisa të ndjeni muskujt e barkut – duhet t’i ndjeni si një shtesë të fortë poshtë lëkurës. Ndërsa shtypni, nëse ndjeni këtë shtresë poshtë gishtave të fortë, atëherë keni shumë pak dhjamë që i dedikohet ankthit. Por, nëse kapërcen lartësinë e kockave të legenit, ndoshta keni dhjamë që vjen nga stresi.
Të gjitha këto natyrisht nuk vlejnë në rast se jeni shtatzënë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Natural Pool & Spa
Nga MEKA HALAL FOOD
Nga American School of Kosova
Nga Golden Eagle Energy Drink
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Në cilin vend jetojnë femrat me gjoksin më të madh?
Fetish-et më të pazakonta seksuale që ndoshta nuk i keni dëgjuar kurrë
Temperaturat në minus, metodat sekrete për ta mbajtur shtëpinë të ngrohtë
Tri shenjat e zodiakut që më së shumti kanë gjasa të thyejnë zemrën e një Ujori
Gekoni leopard si një kafshë shtëpiake - një udhëzues fillestar
Si e ka ndërtuar pasurinë Elon Musk dhe si i shpenzon 20 miliardë dollarët e tij (Foto)
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Gjesti i kërkon fotografi pas BBVA, Unikkatil: Lajmëromu kur ta kryesh
Gresa me akuzë direkte ndaj produksionit të BBVK: E keni bërë dhe vazhdoni ta bëni këtë lojë
Doli nga shtëpia fshehurazi prindërve dhe festoi me miqtë, pas 6 ditësh në koma, ndërron jetë 13-vjeçarja shqiptare pas aksidentit në Itali
Mediumi i afërt me Barcelonën zbulon katër oferta marramendëse që ka pranuar Yamal
Gjesti dhe Egli sqarojnë raportin mes tyre gjatë spektaklit të BBVA
Super kompjuteri parashikon fituesin e Ligës së Kampionëve për 2024-25: Çfarë sezoni do të ishte për ta