Lëkurën e varur në raste të shumta e shkakton humbja e shpejtë ose jo e drejtë e peshës, kur personi ka humbur tepër shumë të masës së muskujve (pa llogaritur yndyrën).
Po japim një shembull, i cili mund të vërtetojë humbjen e muskujve gjatë dietës së dobësimit e që do ta bëjë lëkurën të lëshuar – p.sh., t’ia fillojmë nga 55 kilogramët dhe gradualisht gjatë disa ditëve t’i arrini 90 kilogramë. Dhe, pastaj, ia filloni dietës drastike nga e cila në një periudhë relativisht të shpejtë prej disa muajve humbni 40 kilogramë. Mirëpo, jo të gjithë kilogramët të cilët do t’i humbni do të jenë yndyrë trupore! Ndoshta 20 për qind të kilogramëve të humbur do të jenë muskuj – kjo gjë nuk është e zakonshme gjatë dietës drastike dhe rëndom fjala është për një sasi të goxha të madhe të përqindjes së muskujve. Në të vërtetë, edhe po të kishit “agjëruar” vetëm me ujë, muskujt do të ishin 60 për qind të peshës së humbur.
Të flasim ende për 20-përqindëshin në këtë shembull. Pas kësaj diete drastike e keni kthyer peshën tuaj të mëparshme, mirëpo përbërja e trupit tuaj ka ndryshuar. Ju tani keni afro 8 kilogramë muskuj më pak, mirëpo 8 kilogramë më shumë yndyrë trupore, edhe pse keni arritur peshën e mëparshme. Tani përqindja e yndyrës në trupin tuaj është shumë më e madhe sesa para fillimit të shëndoshjes.
A do të kishit dëshiruar që trupi t’ju dukej i fortë dhe i tendosur në këtë rast? Jo! Me afro 55 kilogramët, pjesët e trupit të cilat dikur kanë qenë muskuj, tani janë plotësuar me qeliza yndyrore. Përveç kësaj, yndyra merr vëllim më shumë se muskujt. Po të vazhdohej mënyra e njëjtë e dietës vetëm sa do t’i bëjë gjërat edhe më keq, sepse do të humbni muskuj, ndërkaq yndyra do të jetë gjithnjë e më e dukshme. Edhe më keq, ka mundësi të arrini peshën aty ku keni humbur shumë, mirëpo megjithatë do të jenë të mbuluara me shtresa yndyrore dhe me lëkurë.
Dhe, tani kini parasysh, nëse këtë gjë e bëjnë personat të cilët kanë qenë të detyruar të humbnin shumë kilogramë, madje edhe njëqind kilogramë, dhe çfarë do të shkaktojë te ata humbja edhe më e madhe e muskujve – p.sh. 40 për qind të peshës së përgjithshme – atëherë grumbullimi i yndyrës nën lëkurë do të jetë një problem shumë i madh. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëRefuzojnë të ndryshojnë, këto janë shenjat më kokëforta të zodiakut
Asnjëherë mos flini me çorape gjatë natës
Tri shenjat e zodiakut që më së shumti kanë gjasa të thyejnë zemrën e një Ujori
Shenjat e zodiakut që shkojnë më mirë me introvertët
Temperatura ideale për të ngrohur shtëpinë pa i rritur faturat e energjisë
Seksi nuk është vetëm një kënaqësi
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Përzgjedhësi i Serbisë, Stojkovic befason me fjalët e tij për Granit Xhakën
NASA publikon atë që po vlerësohet si "pamja më e qartë e Marsit ndonjëherë"
Sveçla pas aksionit të Policisë në veri: Po zgjatet lista e kriminelëve të strehuar në Serbi
Buzhala paralajmëron padi për "gurthyesin": Jam shty me Hashim Thaçin e jo me Xhelal Sveçlën
Ukraina godet 'qendrën ruse të naftës' ndërsa Zelensky thotë se lufta po hyn në 'fazë vendimtare'
Vuçiq reagon pas vendimit të Kosovës për heqjen e kufizimit për mallrat nga Serbia