Sipas të gjitha gjasave tani jeni të ulur, duke lexuar këtë artikull. Dhe nëse jeni përdorues të kompjuterit, ju ndoshta jeni të ulur për një kohë më të gjatë.
Ndoshta jeni joaktiv në pjesën më të madhe të ditës, se sa që jeni në lëvizje? A uleni në automjetin tuaj, dhe e drejtoni atë me orë të tëra në një drejtim të caktuar me dëshirën tuaj? A vareni nga blerjet online dhe përdorimi i e-mailit, gjëra këto për të cilat është dashur të vraponi me kilometra para 10 apo 20 vitesh? Nëse është kështu atëherë keni sëmundjen e të qëndruarit ulur. Ky është termi i ri në shëndetësinë moderne, që rrezikon shëndetin tuaj.
Një studim mbi rritjen e trupit thotë se qëndrimi joaktiv për periudha të gjata kohore, rrit rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të zemrës, diabetit, kancerit dhe obezitetit. Sipas studiuesve australianë, çdo orë e shpenzuar para TV-së, rrit për 18 % rrezikun e vdekjes nga sëmundjet kardiovaskulare, ndoshta për arsye se kohën e kaluar jeni duke qëndruar ulur.
Sipas ekspertëve, qeniet njerëzore janë qenie që ecin dhe qenie që eksplorojnë botën në këmbë. Gjëja më e çuditshme sipas tyre është se shumica e njerëzve e kalojnë kohën të ngjitur për karrige. Është një lloj i ngurtësimit fizik.
Për të mposhtur sëmundjet e të qëndruarit ulur, kemi disa mënyra, por natyrisht, esenca qëndron në rritjen e aktivitetit fizik, qoftë minor apo në suaza më të mëdha. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëAsnjëherë mos flini me çorape gjatë natës
Refuzojnë të ndryshojnë, këto janë shenjat më kokëforta të zodiakut
Pesë shtëpi të vendosura në vendet më të rrezikshme në botë: A do të guxonit të kalonit natën në to?
Temperatura ideale për të ngrohur shtëpinë pa i rritur faturat e energjisë
Gjëja që duhet të vendosni gjithmonë në dysheme në mënyrë që shtëpia të jetë e ngrohtë
Risi dhe trende në mobilimin e shtëpisë: Këshilla dhe ide kreative!
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Barcelona do të tentojë transferimin e yllit të Bayernit të cilit i skadon kontrata në fund të sezonit
Njihuni me "ishullin parajsë" në Belize, ku çmimi për një shtëpi nuk është i lirë, por ka shumë për të ofruar
Ky është çifti që thuhet se u gjetën të vdekur, të përqafuar nën rrënoja - pas përmbytjeve shkatërruese në Bosnjë
Ukraina nuk do të anëtarësohet në NATO për sa kohë që unë jam në krye të qeverisë sllovake - thotë kryeministri Fico
Ushqimi për FSK-në - flet ministri i Mbrojtjes, Ejup Maqedonci
Tifozët e Man United po kërkojnë shitjen e një lojtari pas paraqitjes së dobët ndaj Aston Villës