Pasi një studim amerikan tregoi se të rriturit në këtë vend konsumojnë rreth 22 lugë çaji sheqer, derisa tinejxherët plot 34 lugë çaji në ditë, Asociacioni Amerikan i Zemrës ka këshilluar njerëzit të ulin sasinë e konsumimit të sheqerit.
Arsyeja qëndron në faktin se konsumimi i tepërt i sheqerit çon në një numër çrregullimesh shëndetësore, si obezitet dhe presion të rritur të gjakut, ndërsa ai llogaritet edhe si faktor për një sërë sëmundjesh të zemrës.
Këshilla për uljen e sheqerit nuk vlen për uljen edhe të sasisë së pemëve dhe perimeve të cilat përmbajnë sheqer, por të sheqerit shtesë, që gjendet në pijet e gazuara dhe ëmbëlsirat, si edhe sheqerit që njerëzit e konsumojnë me anë të kafesë e çajit ose drithërave gjatë ushqimit.
Promo
Reklamo këtu
Nga Gjej.com
Nga Telegrafi Jobs
Nga Juss
Nga Central Park
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
E keni bërë gabim, a e dini pse nuk duhet të lani enët me sfungjer?
Pse aeroplanët nuk fluturojnë mbi Antarktikë?
Përse qentë gjithmonë u afrohen njerëzve të cilët nuk i duan?
10 shtetet me femrat më të bukura në botë
Cilat janë shenjat e horoskopit më të zjarrta në shtrat? Renditja nga më të mirët
Pse duhet të flasësh për rrogën me kolegët!
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Më të lexuarat
Dalin shifrat, sa emigrantë nga Shqipëria e Kosova në SHBA mund të dëbohen pas urdhrit të Trump
Tre lojtarët që Ronaldo i kishte kërkuar Real Madridit t'i transferonte në vitin 2017 - por Perez refuzoi
Dyshime se planifikonin vrasje, avokatja e familjes Elshani: Familja ishte e gatshme të ofronte gjithçka që kishin
Vinicius i dërgon mesazh Arabisë Saudite pas mega-ofertës që ka pranuar
Afati kalimtar i janarit: Transferimet minutë pas minute, emra të mëdhenj në bisedime
Ronaldo thotë se Man City do të ketë 'frikë' nga Real Madridi, pasi është bërë parashikimi i Ligës së Kampionëve